首先，谢邀。

那么为了更好地帮助题主，希望题主私信我你的相关情况，我会给予科学准确性的回答。

1.题主是否前往医院或民营体检机构进行体检并能提供相关体检报告？

2.题主是否具有维生素C缺乏的相关症状具体请参考。（注：如能提供相关体检结果，此项忽略）

维生素C缺乏症_百度百科?

baike.baidu.com图标

3.题主是否接受私人定制营养餐谱设计并接受有偿私人健康管理服务。

那么以下回答希望能给予题主一些参考，希望能对你有所帮助。

补充维生素C是不是越多越好？

随著媒体广告对维生素C益处的广泛宣传，一些人们可能会产生一种错觉：「补充维生素C越多越好。」他们认为，维生素C是水溶性维生素，过量后会自行随尿液排出体外，过量补充顶多引起恶心、腹泻、腹绞痛等症状，不会对人体造成什么大碍。其实不然，过量摄入维生素C，是会引起一些不良反应，并对身体的健康产生危害的。

那么有维生素C临床致死案例么？

静脉注射维生素C致死1例报告--《临床内科杂志》1986年04期?

www.cnki.com.cn

静脉推注维生素C致骤死1例 - 百度学术?

xueshu.baidu.com

[1]袁建喜, 袁建福. 静脉注射维生素C致死1例报告[J]. 临床内科杂志, 1986, 000(004):52.

[1]袁建喜, and 袁建福. "静脉注射维生素C致死1例报告." 临床内科杂志 000.004(1986):52.

[1]袁建喜, 袁建福. (1986). 静脉注射维生素c致死1例报告. 临床内科杂志, 000(004), 52.

2003年，SARS病毒在中国出现，并引起全球居民恐慌。在此期间，我国卫生部公布了「快速提高免疫力」的药物，维生素C就是其中之一。因为维生素C具备价格低廉、购买方便（在OTC药店中可买到）、服用方便等条件，使许多人将维生素C看成提高免疫力的「救命稻草」，长期大量服用维生素C，最大剂量达到一天几十片，结果出现血尿、腹痛和腹泻等副作用

过量补充维生素C有什么危害？

1.降低免疫力

长期大量服用维生素C，可能导致白细胞吞噬功能的降低，会使人体的抗病能力下降。人在感冒时服用维生素C以增强抵抗力，但如果过量，大剂量的维生素C在增强机体免疫机制的同时，同样能为病毒的生长提供养料，可谓得不偿失。

2.「锈」物质出现

「锈」物质产生的前提条件就是你每天摄取超过100毫克维生素C，这样就会使人体释放大量的游离铁，这些游离铁会和维生素C发生化学反应，造成体内生锈。

3.适得其反，维生素C越补越少

如果你长期过量服用维生素C，会改变体内维生素C的调节机制，加速维生素C的分解和排出，反而使体内维生素C含量减少。

4.突然停用，初期坏血病找上门

如果你一直大量服用维生素C，却在某一天因为知道维生素C过量对身体危害极大，而立即停止服用，就会出现牙龈肿胀、出血、牙松动等症状，这就是初期坏血病症状在向你招手。

5.易导致结石、血栓等疾病

如果你每天服用4克维生素C，连续服用七天，便会产生草酸或尿路结石症状，严重者可能造成肾绞痛和血尿。高剂量维生素C可对抗肝素和双香豆素的抗凝血作用，因而导致血栓。此外，服用维生素C过量，还会导致腹泻、贫血、痛风、静脉炎、月经性出血等疾病。

6.影响胚胎发育

计划怀孕和怀孕的妇女也要注意适量摄取维生素C，因为过量的维生素C会影响妇女的生育能力，还会影响胚胎发育。育龄妇女长期大量服用维生素C，如每日剂量大于2克，会降低生育能力。孕妇连续大量服用维生素C，会使胎儿对该药产生依赖性。出生后，若不继续给婴儿服用维生素C，可发生坏血病，如出现精神不振、皮下出血，甚至有胃肠道、泌尿道出血等症状；但若服用维生素C过量，又会出现不安、不眠、消化不良等症。

7.引发儿童骨骼疾病

儿童长期服用高剂量维生素C有碍骨细胞的形成，日后容易得骨骼方面的疾病。

8.妨碍糖尿病治疗

如果你是糖尿病患者，那你就需要谨慎摄取维生素C了，要知道，一旦维生素C过量，就会产生尿糖的假性反应，妨碍糖尿病的治疗。

由此我们得知，服用维生素C过量会为我们的身体带来许多麻烦，尤其是众多疾病齐拥而上，令人苦不堪言。从现在开始，检查一下你的维生素C摄入量是否符合专家建议标准。如果过量，要慢慢减量，直到正常摄入为止。

以上信息仅供阅读参考，有健康相关问题困扰请咨询专业医生或营养师。另外不接受点赞评论，请大家谅解。

肯定死不了的，你吃的维生素C片，一片最多100 mg~250mg之间，我有时候用维生素C治感冒一次都是2000mg起的，一天6克都没事的。维生素 C吃多了最多拉肚子，多喝水就没事，别担心。

不会死！

但可能出现多尿、皮疹、恶心等症状！如果非常不适，可以考虑服用一些钙片和维生素B6，多喝水！

由于不知道你是否有消化道溃疡等疾病，如果非常不适，第一时间去医院。

过量服用维生素c的危害！

发布于 03-21· 782 次播放继续浏览内容知乎发现更大的世界打开Chrome继续靖波儿靖波儿

谢邀@儒生

总剂量不超过2000毫克，多喝水就没问题。

总剂量不超过2000毫克，多喝水就没问题。

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