便秘能不能吃脏东西？
我经常便秘，吃很多药也不管用。有时候出差吃了不新鲜的肉就会拉肚子，那么是否可以推荐便秘的人吃不新鲜的食物让他们拉肚子呢？？
便秘——一句话概括直肠粪便体积不够，对肠壁的刺激不够。
粪便一般是水分和固体物质两种组成，水分基本上占到65%左右，固体部分差不多35%，而这么多的固体部分里边绝大多数又是食物残渣和细菌，以及脂肪、蛋白质、无机盐。
而其中的膳食纤维虽然含量不是最多的，但是却有涵养水分的作用，还可以使整个粪便呈现蓬松状态，不至于过于干燥而粘连肠壁。
——所以便秘最常见的就是膳食纤维摄入不足，过多的食用肉制品和精细碳水化合物，导食物在肠道消化的时候，容易导致肠道发酵异常，增加排便困难。
第二个、菌群失调。
益生菌在肠道是一个非常庞大的种群，正常情况下，益生菌会对食物进行消化，产生酸性物质，从而刺激肠壁产生排便的感觉。
而菌群失调，有害细菌滋生，会影响食物异常发酵，这时候肠壁的感受会比较薄弱。
第三个、属于肠炎。
肠炎伴随的情况一般是有腹泻产生，在这种情况下，肠道多是受到损伤，无法产生排便冲动。
第四个、肠胃动力不足。
年老体弱、久坐不动的人经常会患有，
所以针对便秘我们要分析原因所在，如果你有肠炎，即使服用益生菌，也没有多少效果。
而且很多时候益生菌在通过高胃酸时，被绝大多数会被杀死。
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说实话，之前刚放假的一阶段，便秘真的非常非常非常严重，我有想过去吃发霉的东西，想让自己拉肚子一下（好歹能缓解一下啊！！！！解决一下我的燃眉之急！！！！！）
然后也想过和一口食用油（我为了不便秘，无所不用其极了 ）
当然 我是不支持吃脏东西，让自己拉肚子这种可怕的做法的！我也是被逼无奈才会有上面那两个奇葩的想法！
拉肚子和正常排便是有很大差异的……为了排便而去吃脏东西……emmm还是不要尝试了。
如果便秘实在很严重，建议多喝水，多进行腹部按摩，再多吃膳食纤维丰富的食物，平时多喝些活菌量充足的低温酸奶，便秘就会得到很大的改善了。
发布于 2019-08-12继续浏览内容
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赵钱孙李的刘任何时候都不能吃脏东西的呀
任何时候都不能吃脏东西的呀
莫名其妙，哪来的神奇理论？照你这么说，腹泻可以吃些观音土治病了。
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