现在高三了,晚上也没有睡的很晚,基本上都12点前睡,6点起,但早上总会在8点半和11点困的不行,怎样在想睡觉时保持清醒呢?要那种生理性解决方法,心理性解决办法没有作用(&>﹏&


谢邀。

很理解你现在这样的情况。大多数高中生都会有这样的现象都是正常的。不过还是要保证听课的质量,或者平时积极的状态!

以下有几种办法希望可以帮助到你:

1. 随身带著清凉油。当你在很困的时候,可以抹一抹在太阳穴,亲测很有用。

2. 如果实在瞌睡,就给自己放个小短假吧!可以让自己睡个五到十分钟。可千万不要小看这十分钟哦!会让你接下来的一个小时或更久都能有一个好的精神头。

3. 不要害怕!困的时候就站起来,或洗一把脸。当上课十分困的时候,请不要吝啬举手给老师示意,站起来或者去洗手间洗把脸。我相信老师也一定能理解,并且会认为你是个十分好学,且重视他的课的人。

4. 如果可以,请用冰水,冰冰眼部吧!困了,可能只是假象!而是你的眼睛疲劳啦~ 试著用冰水给自己的眼部降降温,不仅可以保护视力,还能让自己在短时间内清醒哦!

希望这些干货可以帮助到你!


活动活动,转移注意力


你问的这是什么意思??


手指沾点风油精抹在太阳穴上

\(〇_o)/效果过于强烈,谨慎使用。

简单一点:到卫生间就这冷水挫挫脸。


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