我现在22岁了还是害怕一个人在家或者晚上一个人睡觉怎么办?
我记得很小的时候特别喜欢黑暗，把自己关在一个房间，没有任何光亮也不害怕，能够安心睡觉。从上五年级开始，学校门口张贴了很多杀人案件，我既害怕又好奇每天都看，从那以后特别害怕一个人睡觉或者一个人在家，总感觉家里有人总觉得世界上有鬼。我特别喜欢看各种刑事案件（一个人不敢看，需要别人陪我看，虽然很害怕但是真的控制不住自己），每当我一个人睡觉（平时和妹妹一个房间）的时候脑子里突然冒出了各种刑事案件人物……关键是我现在已经22了还是这样
父母把你惯下来的。你要告诉自己，是人都是独立的，我也是独立的，世界上没有什么值得我害怕，没有安全感，找找自己内在的根源，写出来，放下，写出下来，放下数十次的重复至彻底的放下，就得救了。只能自救，没有人能真正帮到自己。从内打破才是生命，从外打破只能成为别人的食物。比如你是女孩嫁人找安全感则很危险。或者是男孩取老婆找安全感也同样是危险的。
美妞，感觉你有些 被害妄想症，既然如此害怕就少看一些恐怖片刑侦片！虽然看起来蛮刺激！我是不喜欢看新闻看类似（都市快报）那种节目的，每次播报的基本上没有好事，人生苦短，每天忙忙碌碌累死累活的，在看些这呀那呀的事情更觉得很惨，心情也会增加灰暗度，虽然波动起伏没有我（公婆）那么夸张，真的他们太喜欢看都市快报了，每次看完唏嘘不已！哎哟哎哟的，世界有美好也有灰暗，你得相信明天会更好！你这花一般的年纪，应该是跳跃的欢快的少女，多去发现身边的小美好吧！每次看到路边的花儿们还有看到蓝天白云的时候心情会舒畅不由得拿起手机拍两张照片！看到嫩嫩的小草绿油油的植物都会满心欢喜！做你喜欢的事吧，心中有阳光！活泼起来。
如果你是男孩，是应该解决一下这个问题。能告诉我你害怕的是什么吗？
题主好，根据您描述的状况，您的安全感似乎受到了影视剧的负面影响。对此，本人有如下几点建议，供您参考：
1、今后可以多看些喜剧、动作等影视剧
2、平时多笑笑，多发现生活/工作/学习环境中的美好
3、多与家人和可信任朋友相处交流
4、给自己树立目标，让自己忙起来，让自己足够强大
5、在足够实力面前，所有的阴谋诡计都是纸老虎
6、求人不如求己，只有自己强大了，不用怕任何人或事
最后，祝愿题主尽快强大起来，早日找回安全感！
不管在深山居住或北京生活都有闺女朋友再通过手机聊聊天就过去了。
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