膝盖回弯只能回一半，可以跑步吗？
真诚发问，请大家回答，本人16年膝盖骨骨折，17年取的钢丝，然后因为打石膏时间长啊，就不能回弯了，开始锻炼，回弯到一半的时候坚持不下去了，可以正常走路了，就没在锻炼，这两年时间里一直都没有过跑步，然后大学了要军训，我能参加吗，没有信心，有懂得的麻烦告诉我，我这个情况能跑步吗？？
跑步是可以跑的，不过膝关节弯不到底，关节里肯定有问题，越跑越坏怎么办？还是先找专业医生看看吧。先要进行X线和磁共振检查，明确诊断。要需要跟膝关节内软骨、半月板、韧带损伤相鉴别。
如果只是单纯的屈膝功能障碍，考虑膝关节粘连僵硬，如果骨折愈合好了。建议先进行关节粘连松解，恢复活动度。
方法包括门诊手法松解和关节镜下松解。
简而言之就是
1、清醒状态下掰腿，很痛，便宜
2、微创手术切除粘连组织，要切口子，贵。
您这种情况建议先找医生就诊，明确活动受限原因，以决定手术处理还是可以康复治疗，因为目前您膝关节活动受限有一半，很多日常生活活动都有可能受限。暂时不建议跑步，祝您早日恢复健康！
跑步膝盖不需要过度弯曲 但是膝盖有问题建议还是不要跑 非要跑建议戴护膝
你的情况可以考虑关节镜手术松解粘连，然后康复训练，这样跑步及你以后的生活都比较好
首先报以同情，兄弟或妹妹，小姐姐也行，看到你的情况深感痛心。首先觉得可以进行日常军训训练，但自己心里要有这个，报以敬畏，慢慢来就算受批评记住慢慢开，受批评了，心中不快给给哥哥顺，慢慢调了解，私聊踩
小姐姐，你这必须要做康复训练啊，比如拉伸什么的，否则时间长了筋短了不是留下终身遗憾了？给你推荐个知乎运动康复医生 @李明威 ，年纪轻轻的不能留下后遗症啊。我觉得你应该去骨伤科医院系统的查一下，别天天网上寻求办法了。
建议做康复训练，不适合跑步，等待真正恢复后再进行大幅度运动。
推荐阅读：
