无论身在哪个城市，有两个地方，始终都是最佳的运动健身场所。

1、马路旁边的人行道

随便找一个车流较少马路，那么马路旁边的人行道，就是最佳的跑步场地。

如果是有河的城市，就到沿江跑步。

如果是有山的城市，就会爬山跑步。

2、楼下的小区公共健身器材

现在无论哪座城市，只要走到楼下都会有一些小区公共健身器材。

这里在我看来就是最佳的健身场地。

而其中的太空漫步机（左下位置），无论哪个城市，哪个小区，都是100%必备的器材。

所以也是我最喜欢的健身器材，用它可以练到身上的几乎所有肌肉，完全不用去健身房。

谢邀，人在国内，家中拉伸。

我在江城，有长江，所以江滩是最佳运动场地之一。

第一选择就是去武汉的汉口江滩，风景如画。

汉口江滩三期一起有十公里左右，非常适合跑步，游玩。偶尔也会换个「赛道」去沙滩跑。

夜跑的时候会三五个人组队一起跑。

而且每年有很多小型的比赛可以参加，这里的人气是最高的！

当然江滩人多的时候，也会去湖边绿道，毕竟这里的湖也很多。空气好，人少，方便跑步的时候提高速度！

除了这些地方，就是公园，晚上公园人是最多的，要么早去，要么晚去！

晚上跑完还会做几个小游戏，像平板撑，或者波比跳之类的，增加趣味性！

高校和公共的体育馆等健身场地，也是跑步的好地方！之前还有幸参加过高校的夜跑活动，很好玩儿。

当然如果条件允许，我喜欢带著弹力带在公园的健身器械旁边健身，健身结束再去跑步！

自由且开阔?|?-?) ?

以上～

淄博有巴西柔术馆了。宝山柔术分馆，来运动吧

坐标大连。

可以滨海路，星海广场，人民广场，东港大直道，劳动公园，中山公园，鼎山公园，各种公园。

谢邀。

澳门一向以博彩娱乐业闻名遐迩，不过今天就以另类视角了解一下澳门的另一面，澳门的人气跑步路线！

澳门很小，城市规划高度发达，甚至在主城区，下雨时不拿雨伞都基本不会淋湿，因为高楼大厦鳞次栉比，在各大厦的裙楼人行道就能到想去的地方。这也就造就了澳门寸土寸金，道路狭窄，大多数人行道更是窄到只能一人通行。所以如果想在澳门马路上跑步就赶紧打消这个念头吧。

但是，并不是说澳门就没有适合跑步的地方。今天就介绍澳门几个非常好的跑道。

澳门本岛经典的5条跑道

  1. 松山市政公园跑道这条跑道在松山市政公园里，环境优美，绿树环绕，视野开阔，非常适合运动。晚上有很多人在这里跑步、散步或在路边健身器材上做健身活动。其实松山市政公园跑道至少有三层，最下面一层平坦、没有任何坡度，周边又有厕所、健身器材等设施，因此很多人都在这一层锻炼身体。这一层每圈长度1.7KM左右

第一层跑道再往上一层，人就少了很多，路也比较平，但是有的地方有大的坡度。这一层每圈长度1.1KM左右。再往上，在山顶上有一个古堡似的建筑，还有好几个运动场，基本上都是起起伏伏的跑道，岔路也很多，我跑了两次都没有跑出方向感。每圈0.6KM左右（因为岔路和不熟悉，很难跑成完整的一圈）。

上面两层比较魔幻的跑道注意：可以在图上箭头的位置乘电梯上到山顶跑道

电梯分两段，中间换乘时经过的漂亮的隧道

松山公园上的景色

景色1

景色2

景色3

景色4

景色5

景色6

景色7

2. 水塘跑道

澳门水塘的堤坝是一条完美的跑道，因此也是几条跑道中人最多的地方。在这里跑步要时刻小心躲避迎面而来的跑者或散步者，也要放慢脚步绕过走在路中间锻炼的人。早上比较早的时候人还不是很多，但是晚上简直到了摩肩接踵的地步。

水塘跑道每圈2.4KM左右

水塘晨色

跑道标距牌

去的路上看到的海边观音像

水塘夕景

3. 西湾湖跑道

西湾湖跑道也是澳门的一条经典跑道，一到晚上就人头攒动，很多人在湖边运动。湖边有澳门消防局西湾湖行动站，很多时候，中午一点左右，消防人员在7、8月份正午的骄阳下挥汗奔跑。

西湾湖一圈2.5KM

中午跑步的人

西湾湖景色，听说对面粉红色建筑是澳门特首官邸

西湾湖景色，澳门旅游塔

西湾湖全景

4. 南湾湖跑道

南湾湖周边景色也相当不错，但是就是不知道为什么这里运动的人很少。

南湾湖一圈3.5KM

早上去南湾湖时经过的商业街，由于疫情原因，原来人头攒动的这里现在已经门可罗雀了

南湾湖景色

5.西湾湖大桥跑道

严格来说，西湾湖大桥不算是一条合格的跑道。

西湾湖大桥是连接澳门本岛和离岛的三个跨海大桥之一，也是唯一一个允许行人步行上去的跨海大桥。

桥上的人行道非常狭窄，如果对面走人过来，需要两人都侧身才能切身而过，或者有一个人要下到机动车道才能错过身，因此增加了跑步的危险性。当开得较快的车辆经过时，甚至能感觉到车辆带过的风吹得人有点摇晃。因此我跑了两次就不再跑这条线路了。

西湾湖大桥单程2.5KM左右

桥上看到的风景

人行道，也是跑步的跑道

桥上风景

后记：现在由于疫情，澳门的酒店非常便宜。一般四星酒店也就是2、300元左右，还带双人早餐。因此如果有机会现在到澳门，是非常不错的选择。

今天国家移民管理局刚发布公告，从明天（8月12日）开始，恢复珠海赴澳个人和团体旅游签注，8月26日起，放开广东省赴澳旅游签注，9月23日，恢复全国赴澳旅游签注。

赶紧来澳门跑个步吧！

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