普通人如何提高自制力？
我自制力从高中开始崩塌，努力坚持一个月，然后犯懒半个月，现在已经工作五年了，想改掉这个毛病，有没有高人指点一下！
先努力完成一件事情，但必需是长时间的坚持，记得，大学坚持了的一件事是早睡早起，每天去图书馆，虽然，正经的专业学的一般，但是，身体和视野上升了。
我这里有套课程，专门讲拖延症，犯懒的问题。不过要三月才开课。你可以看课件，了解一下。荔枝微课
君子生非异也，善假于物也！仔细品读，会有收获，别听那些人的，没用！！！
就看你愿意为它付出多少了
为什么有些人的自制力那么强，他们是怎么做到的？?www.zhihu.com
如何从一个空有上进心的人，变成行动上的巨人？?www.zhihu.com
把你想要的生活明确下来，写下你的理想，一一列出诱惑你的外部因素，每天冥想，远离手机，每天问下自己为想要的生活付出了多少努力。这是为你自律自控积攒能量。先做到这几点
蟹妖
个人认为缺乏自制力即是缺乏依赖性的表现。
缺乏依赖性说明你对当前所做的事情缺乏热度。
所以你需要在你现在正在做的事情上面找些乐子，增强你的依赖性。
依赖性上来了，合理安排自己的时间，自制力自然就提高了。
所以你要在接下来的时间满足三点。
1.在自己所做的工作上设定一个目标。
2.在心中设定一个生活计划，尽量每日都能执行。
3.给自己找点乐子，对周围的自然事物产生兴趣，不要每天浑浑噩噩的。
这样你的自制力差不多就能提高不少了，这三件事说著简单做著难，还容易跑偏，祝你加油。
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