普通人如何提高自制力？
我自制力從高中開始崩塌，努力堅持一個月，然後犯懶半個月，現在已經工作五年了，想改掉這個毛病，有沒有高人指點一下！
先努力完成一件事情，但必需是長時間的堅持，記得，大學堅持了的一件事是早睡早起，每天去圖書館，雖然，正經的專業學的一般，但是，身體和視野上升了。
我這裡有套課程，專門講拖延症，犯懶的問題。不過要三月才開課。你可以看課件，瞭解一下。荔枝微課
君子生非異也，善假於物也！仔細品讀，會有收穫，別聽那些人的，沒用！！！
就看你願意為它付出多少了
為什麼有些人的自制力那麼強，他們是怎麼做到的？?www.zhihu.com
如何從一個空有上進心的人，變成行動上的巨人？?www.zhihu.com
把你想要的生活明確下來，寫下你的理想，一一列出誘惑你的外部因素，每天冥想，遠離手機，每天問下自己為想要的生活付出了多少努力。這是為你自律自控積攢能量。先做到這幾點
蟹妖
個人認為缺乏自制力即是缺乏依賴性的表現。
缺乏依賴性說明你對當前所做的事情缺乏熱度。
所以你需要在你現在正在做的事情上面找些樂子，增強你的依賴性。
依賴性上來了，合理安排自己的時間，自制力自然就提高了。
所以你要在接下來的時間滿足三點。
1.在自己所做的工作上設定一個目標。
2.在心中設定一個生活計劃，盡量每日都能執行。
3.給自己找點樂子，對周圍的自然事物產生興趣，不要每天渾渾噩噩的。
這樣你的自制力差不多就能提高不少了，這三件事說著簡單做著難，還容易跑偏，祝你加油。
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