她是属于外表坚强内心脆弱的那种类型，谢谢。

不要试图表现得很了解她。外表坚强其实事实上心理是不希望有人来安慰的，她会觉得这是瞧不起她，但是生活的种种压力又让人不堪重负，又极需要这么一个能分担压力的人，所以整个人可能会表现得很矛盾。会有这样的表现说明内心敏感细腻，所以最好做的不留痕迹。安慰一定是必要的。

不如试试转移她的注意力？有空的话一起出去走走，划划船，找点风景比较好的开阔的地方逛逛，最好不要去看电影或者吃饭啥的（逛街也是，除非她就喜欢这个）

或者，再和她相处的时候选择一些比较轻松的话题，多讲点好玩的好康的

最好不要表现出特别为她找想，每个细节都小心翼翼的样子，人家本来都压力很大了这么做只会事与愿违

我能给的建议就是这些了，也没有具体情况，不敢乱出主意hhhhh

那年我自诩压力大，吃不下睡不著，上网看伤感段子，认为自己得了抑郁症。

回家去和我奶奶住一起。早上五点我奶奶起床锻炼，回来洗脸抹脸，梳头然后吃饭洗碗。再然后她收拾家里，洗衣服做饭，中间有一会我看著她小小的佝偻的身影出来进去出来进去，觉得自己躺著不行，去帮她。说到种菜，我说奶奶种那么多干啥，又没人吃。她嗔怪的说我怎么不吃，吃不了我可以卖，还可以给邻居送去年菠菜没吃了卖了12块……。我看著她倔强的影子。突然心里很惭愧。我奶奶70岁了，她腿疼腰疼高血压头晕，但是她从来没有一天休息，她对于生命的热爱让人很尊重她，从不把她当老人没用的人看。

去年去医院烧伤医院，我朋友不让我去。我说为什么他说怕你吓著。一个男人几乎整个半身都被烧伤，一片黑色疤痕。。一会他妻子和孩子过来看他，他迎出来，抱过了孩子。大家都看他，但是他很坦然，他妻子孩子也是。说实话，那时候我看不到烧伤看不到凄惨，看到的只有生命，只有生命流动之光彩。

不需要，你是她的谁？心病，除了自己没人能救

适当开导陪伴就可以了，感觉不对就别倒贴了？！热脸贴冷屁股。你又不是救世主？她又不是只有你一个人？如果只是偶尔情绪低落还好，万一是心理疾病，不是简单的安慰话能解决的？需要专业人士或者药物治疗

再说了人都是找开朗乐观的在一起。经常跟这种低情绪的人，可能会影响自己

陪伴，在她有需要的时候出现

如果对方不愿意主动倾诉，那就不要问，告诉她你在就好。如果对方愿意讲，你就听。如果她向你问意见，那就讲，否则不要多说，至于讲什么，就说自己内心最真实的感受。不要奉承不要骂，有理有据，最好还要有事例。不懂的就不要说空话灌鸡汤，直言自己没有遇到过就好。

祝好

除非你能帮她解决问题，否则任何的安慰和开导都没有实际意义。

不经意的给她灌名言鸡汤

陪她玩，让她开心就完事

女人都喜欢领袖型男人，补充大部分男人也喜欢。 一个女生伤心了难过了，这时候陪伴倾听少说话，时间分寸我会根据女生遭受到的事情评估，

如亲人朋友离世这个是最为痛苦的，照顾陪伴一天左右，少说话多用温和的表情和动作代替语言。

下一个阶段是生活遭受重创，例如离职 父母争吵或者是其他的原因，这时候陪伴和宽慰是开场白，切记用别难过什么的，只会显得你没有同理心。表达方式学一学怎么好好说话。

这时候老手会通过陪伴给与安全感以后，带领女生的情绪，给她安排体验 让她离开负面情绪，这个根据段位来操作，小白能上手的是 带她去游乐场 玩一些刺激的游戏，在这个过程要体贴 少说话去和女生建立安全感的链接做好细节的工作。

有些时候绝情要比藕断丝连的感情好多了，真正能帮自己的人只有自己你要让她自己开导自己自己学会解决问题自己化解压力，不然不行的(▼皿▼#)

问她有什么压力，我有什么可以帮助的吗？抓住时间，好好耕耘，做好当下应该做的事情。让她多看书

倾听，陪伴。让她知道你在陪著她就是最好的安慰

不知道，我一直觉得要不然给我点解决办法，要不然就不用开导我了，都这么大了，道理都懂，事情不解决怎么也没用，我本来想一个人静静，你和我说话我还要想办法回复

不过因人而异，我这样，这个姑娘不一定这样，让他和你倾诉一下还是可以的，多陪陪她，关心关心

这个女生真的幸福，有人肯专门为他在知乎上问

用心陪伴就好。要对她真心。绝对的真心。

不要去，除非你也可以承担这样负面情绪的后果。

陪她做她喜欢的事情，大笑，唱k，什么都行，现在你应该逗她开心，而不是和她一起愁眉苦脸。因为她想要的就是不影响别人，想在和朋友相处的时候开心一点。

其实有时候不需要很多的言语，女生在失落的时候其实要做的就是陪著她，认真的听听她的倾诉（这种时候随意发表自己的看法是大忌，除非你觉得你的看法她一定不会反感），你要做的和要说的都是一样的，那就是「我在，别怕」

不要安慰，陪著就好

最好的方法就是陪伴喽

分散她的注意力！

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