她是屬於外表堅強內心脆弱的那種類型，謝謝。

不要試圖表現得很瞭解她。外表堅強其實事實上心理是不希望有人來安慰的，她會覺得這是瞧不起她，但是生活的種種壓力又讓人不堪重負，又極需要這麼一個能分擔壓力的人，所以整個人可能會表現得很矛盾。會有這樣的表現說明內心敏感細膩，所以最好做的不留痕跡。安慰一定是必要的。

不如試試轉移她的注意力？有空的話一起出去走走，劃划船，找點風景比較好的開闊的地方逛逛，最好不要去看電影或者喫飯啥的（逛街也是，除非她就喜歡這個）

或者，再和她相處的時候選擇一些比較輕鬆的話題，多講點好玩的好康的

最好不要表現出特別為她找想，每個細節都小心翼翼的樣子，人家本來都壓力很大了這麼做只會事與願違

我能給的建議就是這些了，也沒有具體情況，不敢亂出主意hhhhh

那年我自詡壓力大，喫不下睡不著，上網看傷感段子，認為自己得了抑鬱症。

回家去和我奶奶住一起。早上五點我奶奶起牀鍛煉，回來洗臉抹臉，梳頭然後喫飯洗碗。再然後她收拾家裡，洗衣服做飯，中間有一會我看著她小小的佝僂的身影出來進去出來進去，覺得自己躺著不行，去幫她。說到種菜，我說奶奶種那麼多幹啥，又沒人喫。她嗔怪的說我怎麼不喫，喫不了我可以賣，還可以給鄰居送去年菠菜沒喫了賣了12塊……。我看著她倔強的影子。突然心裡很慚愧。我奶奶70歲了，她腿疼腰疼高血壓頭暈，但是她從來沒有一天休息，她對於生命的熱愛讓人很尊重她，從不把她當老人沒用的人看。

去年去醫院燒傷醫院，我朋友不讓我去。我說為什麼他說怕你嚇著。一個男人幾乎整個半身都被燒傷，一片黑色疤痕。。一會他妻子和孩子過來看他，他迎出來，抱過了孩子。大家都看他，但是他很坦然，他妻子孩子也是。說實話，那時候我看不到燒傷看不到悽慘，看到的只有生命，只有生命流動之光彩。

不需要，你是她的誰？心病，除了自己沒人能救

適當開導陪伴就可以了，感覺不對就別倒貼了？！熱臉貼冷屁股。你又不是救世主？她又不是隻有你一個人？如果只是偶爾情緒低落還好，萬一是心理疾病，不是簡單的安慰話能解決的？需要專業人士或者藥物治療

再說了人都是找開朗樂觀的在一起。經常跟這種低情緒的人，可能會影響自己

陪伴，在她有需要的時候出現

如果對方不願意主動傾訴，那就不要問，告訴她你在就好。如果對方願意講，你就聽。如果她向你問意見，那就講，否則不要多說，至於講什麼，就說自己內心最真實的感受。不要奉承不要罵，有理有據，最好還要有事例。不懂的就不要說空話灌雞湯，直言自己沒有遇到過就好。

祝好

除非你能幫她解決問題，否則任何的安慰和開導都沒有實際意義。

不經意的給她灌名言雞湯

陪她玩，讓她開心就完事

女人都喜歡領袖型男人，補充大部分男人也喜歡。 一個女生傷心了難過了，這時候陪伴傾聽少說話，時間分寸我會根據女生遭受到的事情評估，

如親人朋友離世這個是最為痛苦的，照顧陪伴一天左右，少說話多用溫和的表情和動作代替語言。

下一個階段是生活遭受重創，例如離職 父母爭吵或者是其他的原因，這時候陪伴和寬慰是開場白，切記用別難過什麼的，只會顯得你沒有同理心。表達方式學一學怎麼好好說話。

這時候老手會通過陪伴給與安全感以後，帶領女生的情緒，給她安排體驗 讓她離開負面情緒，這個根據段位來操作，小白能上手的是 帶她去遊樂場 玩一些刺激的遊戲，在這個過程要體貼 少說話去和女生建立安全感的鏈接做好細節的工作。

有些時候絕情要比藕斷絲連的感情好多了，真正能幫自己的人只有自己你要讓她自己開導自己自己學會解決問題自己化解壓力，不然不行的(▼皿▼#)

問她有什麼壓力，我有什麼可以幫助的嗎？抓住時間，好好耕耘，做好當下應該做的事情。讓她多看書

傾聽，陪伴。讓她知道你在陪著她就是最好的安慰

不知道，我一直覺得要不然給我點解決辦法，要不然就不用開導我了，都這麼大了，道理都懂，事情不解決怎麼也沒用，我本來想一個人靜靜，你和我說話我還要想辦法回復

不過因人而異，我這樣，這個姑娘不一定這樣，讓他和你傾訴一下還是可以的，多陪陪她，關心關心

這個女生真的幸福，有人肯專門為他在知乎上問

用心陪伴就好。要對她真心。絕對的真心。

不要去，除非你也可以承擔這樣負面情緒的後果。

陪她做她喜歡的事情，大笑，唱k，什麼都行，現在你應該逗她開心，而不是和她一起愁眉苦臉。因為她想要的就是不影響別人，想在和朋友相處的時候開心一點。

其實有時候不需要很多的言語，女生在失落的時候其實要做的就是陪著她，認真的聽聽她的傾訴（這種時候隨意發表自己的看法是大忌，除非你覺得你的看法她一定不會反感），你要做的和要說的都是一樣的，那就是「我在，別怕」

不要安慰，陪著就好

最好的方法就是陪伴嘍

分散她的注意力！

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