强迫自己笑好么？
不开心就强迫自己笑，自己一个人在路上走著像是傻子一样笑，不断的主动找生活中的一些小事，告诉自己多有意思，多美好，多值得开心，好像这样就会变得开心开朗阳光，其实还是不开心的，这样做真的好么？
谢邀。
存在了，当然有它好的一面，让我们可以一个人暂时逃避不开心。
但是也有不好的一面，长期下来压抑下来的情绪会转变为各种各样的状况，从身体躯体化症状，到心理的抑郁焦虑等等。
我们最终还是要去面对的，这样或者那样的不同的形式而已。直接的或者是转换形式的。
首先谢邀：高兴时就欢声笑语，因为这时你是喜悦的。悲伤时痛哭流涕，因为这时你是悲伤的。如果你非得用固执已见，认为用自己那有限的力量，可以改变这本是自然的事情甚至与之抗衡，那么你这样做就如同，想改变太阳从东边升起从西边落下这自然规律有何区别呢？
这是自我的一个防御机制，叫作反向形成。一般在人比较痛苦难受，不开心的时候会通过强颜欢笑来象征自己是没问题的。
他在一定程度上可以缓解一些压抑，焦虑的情绪。但是不能消除，更别说开心了。
根本上还是要找到不开心的原因，对症下药。不好
当然不好，这样会形成强迫性习惯，要先认识情绪不是自己，不会永远停留，因此尽量做个旁观者，让它自己过去。
我觉得，我和你好像，我也经常这样，是不是太在意别人的眼光了？
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