双相障碍女孩怎样控制自己的情绪……在大学好好生活？

如果确定是双相，靠自身是很难控制情绪的，需要系统治疗。

好像真的没有什么好办法。。。

我那时候也很难过，不过好在有男朋友分担一部分。。。

去医院，看病，吃药。

我是一名抑郁的大学男生，还挂了很多科，所以还是有和你一样的人的

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吃药好好治疗，不要伤害别人，不要做违背道德的事情，善待家人和周围的人，善因得善果，

一定要有钱，多出去走走，多和优秀的人接触

学会压抑各种情感。不要太激动，太高兴，太悲伤，不要有任何过分的情绪。

强迫自己规律地生活。必要的时候可以用镇定药物调节睡眠。

一定不要太受别人的情绪影响。

如果可以的话，规律用药调节自己的状态。

总之就是忍和不在乎，忍住各种情绪，忍不住的时候就跑跳运动大喊。