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我已经讲过了, 不需要闹钟,

只需要适当训练一下就可以做到. 见我以前的回答.

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我曾经没有定闹钟的习惯，有次午休被惊醒了好几次，睡梦里一直是因为我忘记时间错过了工作中重要的事而被领导谈话的画面，我现在都记得我醒来后心脏跳得好快，就像是真的一样。事实上，我那次睡觉太热，连40分钟都没睡到，可是对我来说仿佛过了一个世纪，有种被掉入旋涡挣扎不出来的感觉。

后来我就习惯设置闹钟了，不论干什么事，就算周末睡多久的觉也会定好时间，工作日的每天晚上会仔细再检查一遍第二天的闹钟有没有设好再睡。如果没有检查闹钟或者设置时间，我会浑身不舒服，闭上眼还会反复想。

闹钟对我来说是比手机还重要的存在。

有时候闹钟仅仅只是提醒功能，在上面不能像备忘录一样打很多字，能设置的功能也比较少，经常做某件事的闹钟响了，我关掉它，还得打开备忘录看是什么事，得准备什么东西，见什么人，比如开会、考试。

可能神经衰弱的人容易健忘吧。

后来我了解到原来一些APP也可以结合闹钟、备忘录、打卡，甚至聊天，发动态的这些功能为一体，果然人类的智慧啊，有需求就会有产品。

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当然，我的安稳觉都是在闹钟响了之后。

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我是没有闹钟睡得更安稳

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只要不怕上班迟到，

不怕上课迟到，

没闹钟睡得可安稳了

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谢邀。

尽管知道自己每次都醒得比闹钟早，但还是会调好闹钟，免得心底不踏实，怕那个万一。

但如果是完全无法调闹钟的情况，那就完全无法安睡了，本身是个夜间常常醒来的人，没有闹钟可能醒得更频繁，甚至睁著眼睛到天亮orz

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谢邀。

我的话能不能睡安稳和闹钟没有关系，一般是看第二天有没有事儿。

我比较浅眠，生物钟也准。如果第二天没什么事不订闹钟也能在那个点醒过来，看一眼时间差不多，起床或者接著睡。睡的也比较安稳。

但有事儿还是会订闹钟，不订闹钟睡不踏实。比如可能预计早上六点半一定要起来，而不是六点五十七点都行，大概不到六点就会醒，然后辗转反侧睡不著。

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第二天没事做，自然睡得安稳。

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