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早睡早起身体好，早起几分钟有可能获得更多的时间去准备一天中要去做的事情。多数是尽早去准备。晚了有可能会造成著急而出现错误。

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效果差别不大，但是多几分钟时间拿来洗漱或早点洗漱完时间不就不会很赶了吗。

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用剩下的几分钟放空大脑，清醒一下，也很不错的哦。

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题主是不是强迫症，不被闹钟叫醒，提前几分钟醒不是刚刚好嘛，被闹钟叫醒总是把起床变成一件不情愿的事情，提前几分钟就能化被动为主动。

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有 你会睡著的

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有啊，「醒」到「起床」两个动作之间需要缓冲，那种半梦半醒的缓冲。

我6：30起床，定6点的闹钟，10min响一次，这样6：30起床的时候就不会觉得不适。

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