喝什么茶可以预防三高？

听说用绿萝花泡茶喝效果还不错，这东西

是西藏的特产，好多人都说这个给东西有降三高的做用，也不知道能不能，反正喝著不错

喝茶可以提神解渴，还具有不同的保健功能，喝茶已经形成一种具有中国特色的文化。

下面给大家介绍几种对三高有防治作用的茶：

菊花决明茶适于各型高脂血症、高血压、动脉硬化患者。

材料：杭菊花5克．决明子9克

做法：将决明子炒黄打碎。与菊花同时放入盖杯中．用沸水冲泡．加盖，焖1 5分钟后开始饮用。功效：决明子味甘、苦、咸．性微寒．清肝明目，滋肾通便，含大黄酚、决明素等10多种蒽醌类成分以及维生素A样物质和铁、锌、锰、铜、钴等微量元素．具有降低血浆胆固醇和甘油三酯．抑制动脉硬化形成以及强心等作用。温馨提示：但脾虚泄泻者不宜饮用。

决明荷叶茶

材料：山药、山楂、荷叶各20g，决明子，10g。

做法：把以上各种原料洗净、整理好。水煎后取汁服用。每日l剂，代茶饮。

功效：荷叶味苦涩、微咸，性辛凉。具有清暑利湿，升阳发散，祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。此外，还具有降血压、降血脂、减肥的功效。

葛根茶

材料：葛根30g。

做法：把葛根洗净后，切成薄片，加水煎煮沸腾后，等符温凉后，可代茶饮，每日早、晚各饮1次。功效：葛根味甘、．辛，性凉。归脾、胃经。葛根可以很好地改善脑部的血液循环，经常饮用葛根茶对防治高血压病有明显的疗效，尤其对于由高血压所引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效，另外脾胃虚弱、长期便溏者也很适合服用葛根茶。

黑茶类（普洱、六堡茶、安化黑茶）都可以降三高，但茶不是药

白茶类也可以，其他茶类多少也有这个功效；相对来说粗老的原料效果好一些，尤其是煮的茶汤；