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产后子宫和脏器处于下垂状态，经常坐著不利于复原，如果不是仰卧位可以绑好收腹带再行动或坐著。

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产妇在产后不宜做剧烈的运动，产后久坐是不会引起子宫脱垂的，但是在产后长时间的坐著，不做运动那么可能会对身体造成一些危害，产后长时间坐著不运动不利于下肢的血液循环。所以在产后一定要注意运动的量以及运动的时间，产后可以也下床散步或者走动。产后也可以做收缩肛门这项运动，收缩肛门能够预防刚肠疾病的发生，同时也能促进子宫收缩以及缓解阴道松弛的现象。产后一定要多吃新鲜的蔬果，多吃蔬果有利于大便的排泄。

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产妇产后经常坐著好吗？

不能长期坐著，当时觉不出来，等以后一有点劳累，就会发觉腰疼痛。月子里，也不一定一直躺著，可以活动活动，下床走走，对恢复身体有很大好处，只是不要干重活，提重东西，也不要多看电视，对眼睛不好，刚生过孩子身体各个器官还没完前恢复，要注意休息。

产妇产后怎么护理？

1、产妇产后的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。

2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。但要注意以下几点：

产妇产后经常坐著好吗？其实产妇产后的时候是不适宜总是坐著的，坐的时间不宜过久，过多，如果需要喂奶的话，可以躺著给宝宝喂，坐月子最重要的是多休息，这样一方面对自己的身体有好处，另一方面也更有利于下奶，对宝宝有好处。

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产后要注意劳逸结合，比起坐著，卧床休息更好，每天也要适当下床走动活动一下，利于恶露的拍出和身体的恢复

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产后最好是静卧会比较好，因为刚分娩产后第一是由于孕期身体的一个负重会造成一定的负压分娩完之后的过程会一个力学引力回弹的现象，所以由于这个力学引力的影响这个过程它会影响到我们的肌肉组织和筋膜组织所以很多宝妈产后会有背疼或者腰疼的情况。

第二是我们孕期人体自身会分泌一种激素叫孕激素，这种激素的作用就是让我们的骨盆结构能够最大限度处在一个张驰的一个状态便于更好的分娩，那么这种激素的分泌是为了让我们女性能够更好的分娩的同时它也会润滑一会也会拉大我们骨盆结构之间的空间和间隙所以这个时候是比较容易移位和倾斜的，而我们如果产后经常坐姿会比较多这个时候骨盆受压力就会比较多所以产后是不能经常坐的。以上两点看出我们产后是不能经常坐姿位的，无论是软组织层面和骨骼结构层面来讲都有可能受到影响所以个人觉得还是静卧位会比较好！

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刚生产完，要看恢复情况哦，如果恢复的不错也尽量不要久坐也不建议久躺哦，不利于血液循环。休息活动时间应该合理安排。

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不好不好，产后尽量躺著，坐著会腰疼，以后你就会经常腰疼的，

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不好。多躺躺，适当活动。

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