我当兵的时候，站岗，白天从6点开始一直到12点，下岗，吃饭，打扫卫生，下午1点50出操，一直到晚上10点熄灯睡觉，凌晨12点起来站岗，到2点，回去睡觉，早上6点起来站岗，一共4个小时，白天接著训练，一直保持了两年。后来，让我睡也睡不著，退伍回家一年，一天睡五个小时左右，没有那么准确，但是从来没睡超过6个小时，习惯了。

作为一个嗜睡体质的高二学生我也想知道啊。

泻药， 我不知道，我是个需要很多睡眠的人，但我成绩也不差，高中每天晚上十点钟睡觉，每天最闲的人之一。 而且我暂时没遇到每天都睡很少但很精神的人，他们都是需要在这段少睡眠之后进行补眠. 学习这个东西吧，完全看个人的学习方法，完全照搬别人没有用，还有就是要遇到一个比较合的老师。暑假的时候闲在家里时给妈妈同事的女儿免费补了几节数学课，发现她的数学老师什么做题技巧都不讲，只知道上完课本就发试卷分析试卷。这个妹妹还在外面机构报了数学补习班，有些还是没讲，因为老师认为这种题是比较难的，但是我给这个小妹妹上的第二节课，她带来的第二张卷子就又出现了，她还很高兴的和我说，用我教的方法很容易就做出来了。还说她同学也想在我这里补两节课，综上我觉得老师真的挺重要的，但一般我们不能选择学校里面的老师，所以我们得通过课外书等途径来获得更多的东西。

所以不要只关注别人怎么睡的那么少还精神这么好，有这个时间还不如提升自己的效率，那就可以用更短的时间做更多的事情。
我是这么想的啊，

第一，肯定是因人而异，这和基因有关系。

第二，和你晚上怎么睡有关系，晚上大部分都是浅睡眠，深度睡眠只有那么一会，但是想要掌握好这个技能我也不知道怎么办，睡前泡脚，喝点牛奶好像是传统的方法。第三，和你白天怎么过有关系，多动脑，多动身子，这些受限于工作，但是也可以在一定范围内自己调节。第四，中午不睡，下午崩溃。 也许有些人不会崩溃，那是你习惯了。 但是中午如果能小睡三十分钟，下午真的像是开启了新的一天一样。
我作为一个高三狗，我也好奇

他们天生精力旺盛。不得不说，这受基因影响。
因为他活在梦想中，少睡觉多睡觉你觉得除了生理上，精神和没梦想的人一样吗？
我就是题主说的那种情况，晚上做事效率高所以每个星期都会有三点多睡觉的时候，就像今晚，我有双向睡眠障碍，睡眠需求比常人少，但对屏幕久了眼睛还是会累，身体撑不起灵魂的感觉还是有的，并不是有超能力。
以前的同学就是。自己有段时间也是这样，时间紧任务重，不过没过多久就不行了，才发现都是假象。不过后来倒是发现跑步是一个提高精力强有力的武器。
体质不同。

与爱因斯坦搞出相对论一个道理。这是天才，我等只能摊手。
冬眠，不想回
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