香椿煎鸡蛋,外酥里香风味独特,抗疲劳调理肠胃,趁着清明尝尝鲜
今天与农村的老邻居一起去田埂边,采了两把香椿回来,模样看起来挺鲜嫩吧,但是就这么一小撮,就花了小编大半天的功夫,虽然找起来并不算太费劲,但是毕竟是4月份了,野外的数量明显降低下来,大家赶紧趁着清明节去,也不至于空手而归,再晚些恐怕就不容易啦!拿回家后,用它炒鸡蛋,让老人和孩子都来尝尝鲜。
至于香椿怎么做好吃?恐怕非香椿炒(煎)鸡蛋莫属,当然,用它来拌豆腐,或者裹粉油炸也是非常不错的,所有的精华全部集中在它的嫩芽上头,虽然闻起来有些臭,但是喜欢它的人并不在少数,属于春天独一份的美味。
香椿绝对属于有机的绿色食品,它的抗氧化能力在各类蔬菜中始终排在首位,可以让人保持年轻和活力,另外,还有明显的抗疲劳作用,现如今已经被研发成饮料,广泛应用在运动和军训中,可以提高人员的竞技状态和战斗力,普通人适当补充些它,养发、调理肠胃等功效。
食材配料:香椿、鸡蛋、食用油、盐、葱。
制作过程:
首先,把弄回来的香椿清洗干净,先把它嫩芽的部分摘取下来,再把它的水分充分甩干后,再把它切成碎末,盛入碗中备用。
另取一只干净的小碗,先在碗中打入3枚鸡蛋,同时,加入少许的的盐,把它们充分打散后,再添入适量的葱末。
然后,再把香椿末加入蛋液中,继续把它们打散,直到成为上图显示的状态为止。
锅中倒入少许的底油,油烧热后,再把蛋液倒入锅中,开小火慢炸,中途不停的晃动锅,这样做的目的就让它们受热均匀,直到把它煎至两面金黄为止。
出锅前,再把它分割成三角状,既可盛入盘中,香椿煎鸡蛋制作完成,趁热吃,有股特殊的清香味,估计再晚去几天就吃不着它喽,野菜尝尝鲜足以,吃得太多也并非是件好事情,大家说呢?
温馨提醒:
香椿基本上是采摘嫩叶回来,也就是所谓的嫩芽,它和其它的野菜不同,并没有太多的苦涩味,并不需要焯水的步骤,它和韭菜类似,是可以直接入锅炒的。
但凡各种野菜,尽量当天采摘,当天食用,不宜保存它就,否则,它们不仅会失去新鲜感,而且从饮食上来讲也是不安全的。