每天早上吃一个鸡蛋和一杯豆浆会怎么样？
不怎么样！能量，纤维素等不够，加菜主食
不会怎么样，就是不到中午就会饿这样子，是我的话再多吃一个。
不会怎样，放心吃。
很好呀，当然是可以填饱你的肚子，然后抽空你的钱包，当然如果是你们公司免费的，就当我没说，不过还是又用的，毕竟，我没有花钱吃的东西那还是蛮爽的，不花钱的东西不都是最香的吗？要是不吃天理难容呀，所以为了能够睡个好觉，上个好班。
如果我们相信了豆浆可以美容的话，那更好了，会笑的像朵花一样，然后最后真的就变得美丽了。不要小看一杯豆浆喝一个鸡蛋，有时候真的很重要的哦。
也许会饱，也许不会，个人饭量不同
确少了一份蔬菜和主食
这个在配点蔬菜或者水果就基本可以了。
早餐有些简单，一杯豆浆营养可以，对于小孩来说一个鸡蛋的营养也可，但缺少蔬菜类的营养搭配，而且不会饱，成人就更会觉得饥饿，如果是健身人士在豆浆中加入燕麦片就会更有饱腹感。
推荐阅读：
