每天早上喫一個雞蛋和一杯豆漿會怎麼樣?
不怎麼樣!能量,纖維素等不夠,加菜主食
不會怎麼樣,就是不到中午就會餓這樣子,是我的話再多喫一個。
不會怎樣,放心喫。
很好呀,當然是可以填飽你的肚子,然後抽空你的錢包,當然如果是你們公司免費的,就當我沒說,不過還是又用的,畢竟,我沒有花錢喫的東西那還是蠻爽的,不花錢的東西不都是最香的嗎?要是不喫天理難容呀,所以為了能夠睡個好覺,上個好班。
如果我們相信了豆漿可以美容的話,那更好了,會笑的像朵花一樣,然後最後真的就變得美麗了。不要小看一杯豆漿喝一個雞蛋,有時候真的很重要的哦。
也許會飽,也許不會,個人飯量不同
確少了一份蔬菜和主食
這個在配點蔬菜或者水果就基本可以了。
早餐有些簡單,一杯豆漿營養可以,對於小孩來說一個雞蛋的營養也可,但缺少蔬菜類的營養搭配,而且不會飽,成人就更會覺得飢餓,如果是健身人士在豆漿中加入燕麥片就會更有飽腹感。
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