为什么人定了闹钟后，经常会在闹钟响之前的几分钟自然醒？
没有什么事基本不定闹钟，但是经常会发现自己定了闹钟自然醒，都是定的时间前几分钟，甚至一分钟，好神奇，就我一个人会这样吗？
因为经常在那个点起床，身体形成了生物钟。自然醒
这一般是长期养成的习惯
我是提早一小时，太早又没事，睡又睡不著
憋说，我每晚连上厕所的时间都一分不差。
我觉得最可怕的不是楼主这个问题
而是
我刚打开知乎想要搜这个问题的时候，这个问题就推荐了过来
谢邀
作息规律的话，生物钟已经形成，到点就会自然醒。加上第二天如果有事定闹钟，会有心理暗示，时间差不多了就会醒来。
看过一篇文章：如果自己早上总是睡过起床时间，可以在晚上睡觉时给自己心理暗示，冥想第二天要几点起来。经过多人测试，这样的方法确实是有效的。
题主的这个问题跟以上情况相似，因为你关注了自己的闹钟时间，自然地给了自己心理暗示，所以会准时醒来。这是一个好习惯！
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