春日,万物复苏之季,又到了农民们忙碌的季节了。昨天去了一趟农贸市场,看到货架上摆满各种新鲜的蔬菜和水果,真是琳琅满目,目不暇接。蔬果们嫩嫩的、绿绿的,水灵诱人,吃腻了大鱼大肉,是时候给自己的肠胃放个假了。食用新鲜的蔬菜和水果,洗去咱身上的多余油脂,为自己的身体健康,也开始坚持每天散步,或是去住家附近的公园里溜达两圈,让咱的身心都愉悦。

  在市场里,我看到那些绿莹莹、鲜嫩嫩的蔬菜,恨不能都买回家品尝一下。可一想鲜嫩的蔬菜就要当时吃,往冰箱里一放就变味了。所以我只购买了三种当季好吃的菜,有水嫩的小葱、香味扑鼻的香芹、刚上货的香椿苗。看到许多叫不上名字的野菜,问了售货员,赶紧用手机拍下来做个纪录。在菜市场逛逛,让你切身感受生活的气息,难怪人们常说的“民以食为天。”人民生活水平不断提高,各种农副产品又充足繁荣,你想吃什么都会有。想想60年代的生活,再看看现在的生活状态,特别特别的知足。

  今天与大家分享我用香芹制作的快手早餐,好吃又好看,绿色食品哦。水嫩的香芹与鸡蛋相配,真是太好吃了。香芹是一种营养成分很高的芳香蔬菜,其中以胡萝小时素及微量元素硒的含量较一般蔬菜高。香芹叶还可除口臭,如吃葱蒜后,咀嚼一点香芹叶,可消除口齿中的异味。它具有清爽的香味和鲜绿色,摊好的蛋饼似一幅初春的画面,小小的叶子和细细的茎,在饼上舞动着,诱人食欲……

  不知美食达人们平日都怎样制作香芹的,与什么可以搭配一起炒?或是做成凉拌菜?欢迎大家赐教。

  [香芹鸡蛋饼]

  主料:原粮面粉100克、鸡蛋2个、清水、盐、植物油适量

  制作过程:

  1、择菜,去掉根部,放入水中泡一泡在清洗。

  2、面粉放入大碗中,打入两个鸡蛋。每次制作鸡蛋饼时,我都是先放入清水的,少量多次,边倒边搅拌,水和面的比例掌握好,水放少了饼就容易厚,不好熟;不过可以适量加水,让下一张饼不那么厚;水过多过稀就不好成型,你可往碗里添加一点点面粉来调整。今天我直接往面粉里打入了鸡蛋,本以为没什么不可以,谁想到结果却是费劲又担误了不少时间。这就是教训!

  3、用筷子搅拌时记住放入适量的盐。搅拌了好一会儿,仍然可以看到里面有小疙瘩,最后只能采取过筛的方法补救了,大家要引以为戒。

  4、面粉的水量今天没有过秤,完全凭经验调整的,大家看看搅拌成这样的流线型稀稠度,即可。

  5、香芹洗净后,用刀切两下就行,放入面糊盆中。

  6、平底锅烧热后,倒入少许植物油,转成最小火,用汤勺舀一大勺面糊,倒入锅的中间。再用木铲摊成圆饼状,盖上锅盖。如果你摊饼不是很熟练,也可以先把火熄灭,摊成饼后再重新开火。

  7、看到饼变了色,就可翻面了。当两面都烙成金黄色,就可出锅了。

  8、一共摊了四张饼,为了让它保持温度,每当饼翻第一面时,就把上一张饼放锅中虚着。当所有饼都摊熟的时候,一齐出锅又软又热乎。

  9、成品图。饼全部制作完成后,你可随意切成自己喜欢的形状或者不切卷起来吃也行的。

  小贴士:

  1、面粉选择普通面粉,量的多少看家里有多少人口,灵活掌握。

  2、先用清水或是自来水搅拌成糊状,然后打入鸡蛋。顺序真的不能颠倒哦。

  3、鸡蛋饼配菜有许多选择,只要是自家人喜欢的就可以放。

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