长沙晚报掌上长沙3月21日讯（全媒体记者 彭放 通讯员 冯雁 符晴）和朋友聚会，没说几句话就靠在沙发上睡着了；乘公交车，总是一觉睡过站……51岁的刘先生无论坐着还是站着都可以“秒睡”，这个毛病困扰了他多年。在长沙市中心医院，医生诊断刘先生为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，肥胖是主要诱因。

刘先生“秒睡”的毛病在11年前就出现了，开始他以为是太劳累了，直到好几次开着车都睡着了，差点出了车祸，才意识到问题的严重性，来到长沙市中心医院检查。

医生了解到，身高165厘米的刘先生体型肥胖，体重85公斤。他晚上睡觉鼾声如雷，不仅被家人“投诉”，自己也经常被憋醒。因为晚上睡不好，白天头晕，极度犯困，严重影响生活和工作。

医生给刘先生做了夜间睡眠检测，发现他一个晚上呼吸暂停次数多达几十次，最长呼吸暂停时间54秒，血氧最低浓度只有正常值的一半，被诊断为重度阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。医生为刘先生进行改善鼻腔通气降血脂、护肝、持续气道正压通气等治疗，并建议他出院后坚持佩戴呼吸机入睡，以改善呼吸暂停导致的缺氧问题。

长沙市中心医院耳鼻喉科主任周芳表示，夜里打鼾，白天秒睡，这与患者在睡眠中呼吸不畅导致缺氧有关，因为气道阻塞，变得狭窄，空气流过气道时流速变大，引起呼吸器官震动时发生鼾声，打鼾只是表象，实质是气道狭窄，终其原因是由于他太胖所致。

阻塞型呼吸暂停低通气综合征的发病原因是多方面的，肥胖是其中一个原因。大部分鼾症患者都伴有呼吸暂停的情况，它不仅会导致白天嗜睡、记忆力下降、反应力差、疲惫情况，还可以让人坐下、开车、站立、谈话、工作时打瞌睡，严重影响工作和生活。另外，由于打鼾者在睡眠期间会出现呼吸反复暂停的情况，易造成机体缺氧，长期反复缺氧易诱发高血压、脑血管病、心率失常、心肌梗死、心绞痛等严重疾病。

“如果频繁打鼾，建议及时到医院进行睡眠呼吸监测，由医生提出个体化综合治疗方案。”周芳建议，轻度鼾症患者可通过减肥、戒烟戒酒、加强体育锻炼、建立侧卧睡眠习惯等方式进行调理；中重度鼾症患者可采用持续正压通气治疗、口腔矫治器治疗、手术治疗等方式。她特别强调，喝酒后容易引起肌肉张力减退，打鼾更为严重，建议市民少喝酒，多运动，注意保持体重在标准范围内。

国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动——将每年的3月21日定为世界睡眠日。今年的3月21日是第17个世界睡眠日，主题是“健康睡眠，益智护脑”。今天，长沙市中心医院耳鼻咽喉头颈外科、呼吸病诊疗中心举行“健康睡眠、远离慢病”义诊活动。

据长沙市中心医院数据统计显示，2017-2018年，该院共计收治睡眠异常相关疾病患者1715例，其中人们俗称的鼾症（即阻塞性睡眠呼吸暂停综合征）968例，占总数的56.4%；另外，睡眠障碍为587例、失眠160例。医生提醒，良好的睡眠是身心健康的前提，出现睡眠异常应引起重视，及时调整，严重时需就医排查问题。