轻松的E心率晨跑-12K_20181115

秋冬一直以来都是跑步训练的好季节，但唯一先克服的是自律早起且愿意离开家里舒适床舖。
跑步是我个人在准备三鐡赛事中，进步较为显著的一个项目但也是打回原形最快的一项。
为了因应明年的万金石马拉松可以再破个人ＰＢ，所以我也开始重新制定跑步训练计划。

今天的跑步路线是由三重区的鸭鸭公园陆桥起跑，往新北大桥方向跑
行经华中桥时直接跑上自行车引道，由新北市跨跑到台北市后再往大稻埕方向跑
一路都跑在台北桥的自行车道上直到忠孝码头后再休停。