我们都知道，良好的睡眠有助于记忆力的增强，而若果人们不能保证基本的睡眠，或者经常熬夜，那么这类人不仅会出现记忆力衰退的现象，而且还会伴随着头疼以及精神不集中等不良影响，并会导致生活质量的下降，由此可见，睡眠对于一个人的正常生活是多么地重要。

　　但是，在节奏日益增快的现代生活中，不是每个人都能保证睡眠的质量，人们每天都必须要面对强大的学习或者工作压力，那么，究竟要怎样做，才能确保即使在水面不足的情况下，记忆力也不回减退呢？

　　日本的科学家在最近的一项关于睡眠和记忆力的实验中就有了新的发现。在实验中，即使生物在睡眠不足的情况下，只要给予生物的脑部一些适当的刺激，就能避免生物出现记忆力下降的问题。

　　而且，这次的实验还能有助于睡眠不足的深谷为形成良好的记忆系统，甚至，在睡眠不足的情况，生物的记忆能力要比在正常情况下的以及能力要强。

　　而此次研究团队的主要负责人村山正宜指出，目前，实验人员正在进一步研究如何通过外部刺激来改变脑部对记忆力的影响，在未来，人们可以通过此项技术来帮助失眠患者或者睡眠障碍的认识来恢复记忆力。

　　而此次试验的对象则是两足被分别标记的小白鼠，科学家将这两组小白鼠分开放置，并通过记录小白鼠在睡眠时以及清醒时其脑部信息的传导过程，一次来判断小白鼠的记忆状况。

　　而试验人员安排了第一批小白鼠充足的谁买你时间，并在这批小白鼠进入睡眠之前，给予它们需要记忆的事物；而对待第二组小白鼠，科学家则想尽办法阻止它们进入睡眠，并在确小白鼠谁买你不充足的情况让它们去进行记忆。

　　而在第一组小白鼠进入睡眠之后，科学家观察到了小鼠脑部记忆与行动区域的神经开始活动，这也意味这，小白鼠正在逐渐将脑部形成的记忆片段传导到储存记忆片段的区域。

　　但对比第一组小白鼠，第二组小白鼠因为没有充足的睡眠，因此没有发生以上的过程，而科学家认为，第一组小白鼠整理记忆片段的行为就和人在睡眠之前的阅读或者背诵行为相似，这也解释了，为什么人们在睡觉前进行背诵，记忆力总是特别地好。

　　而在实验之后，为了探索影响记忆的重要因素，科学奖第二批小白鼠中的一部分抽取出来，并改变它们的基因，使得它们一接触到光源，便可以进行脑部记忆的传导，而通过观察后。

　　实验人员发现，即使这部分的小白鼠没有得到充足的睡眠，其记忆系统也不会受到影响。而科学家则认为，人嘞和小白鼠都属于步入动物，而在生物构造和基因方面都有着一定的相似，通过外部的刺激法，或许可以帮助到更多的人提升记忆能力。

　　笔者-小文