家里的孩子相继都要开始了,各位妈妈们又要开始绞尽脑汁给孩子做早餐,今天就和大家分享一道美味的秋葵鸡蛋卷,鸡蛋和面粉做的早餐,不揉面也不发面,营养丰富,小孩子的最爱!

  所需原料:新鲜秋葵几根、土鸡蛋两个、面粉和干淀粉各100克、大葱少许(提前洗净切成葱花)、食盐、料酒、老抽和蚝油等调味品适量;

  1.取一干净空盆,打入两个鸡蛋,倒入面粉和干淀粉,撒上葱花,加入少许食盐和适量清水,然后用筷子朝一个方向快速搅拌,待到盆中呈现均匀的面粉糊,面粉糊能够挂在筷子上不会滴落就可以了;

  2.将秋葵用清水冲洗干净,切掉头部和尾部备用,锅中加入足量的清水,将准备好的秋葵倒入锅中煮一分钟左右,待到秋葵完全熟透后,捞出沥干水分晾凉备用;

  3.大火将平底锅烧热,然后刷上一层食用油,待到油温升至四层左右,将准备好的面粉糊倒入锅中,轻轻晃动平底锅,使面粉糊能均匀的平摊在平底锅底部,形成一个均匀的薄饼,然后持续用小火慢煎,待到煎饼能够完全凝固用锅铲不停翻动,直至煎饼表面微微泛黄,即可关火出锅;

  4.再将煮好的秋葵倒入饼皮的一边,然后沿着这一边将煎饼慢慢卷起来;

  5.最后用刀将卷好的饼用刀切成三厘米宽的小段,根据个人口味做出调味品,这样一道美味的秋葵蛋卷就完成了!

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