心里很清楚该睡觉了，但是又不想睡还想玩手机，划来划去就是不想睡著，怎么办？
只要你觉得玩手机比健康重要。那不用睡继续玩，没什么大不了。因为累了，困了自然想睡。病了死了自然放下手机。
你可以把手机关机，没有手机玩，你自然就会睡觉。
请放下手机，拿起书本。
自律给你未来，运动给你健康。
要不然你只能在成仙的道路上越走越远，吾等凡人，不便打搅上仙。
躺下数羊，坚持1-3个月就好了
累了你就会睡了，说明你现在天天太闲了
那就晚上玩一夜，得了。明天晚上你还能坚持的住，说明你成仙了。
贪玩 不自律。南无阿弥陀佛
可以把视频app删减一下，看知乎、看网页的时候不要往下划视频，因为那些视频永远也看不完。
也可以把听音乐当做玩手机啊，闭上眼睛，听一听自己喜欢的歌、钢琴曲、轻音乐，享受一份暗夜里的宁静，时间很快就过去了，然后你就可以睡觉了。
手机定时开关机。
或者手机专注模式(小米有一个，除了看时间不能有任何操作，或者那种APP)，睡觉前设定一个，我就不信能对著手机屏幕看半个多小时。
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