想长高不用绳子跳绳（无绳跳绳）有效果吗？
一天要跳多少下
想长高有很多的方法，你可以看一下乔丹是如何长高的，以及乔丹的练习方法其实很简单，就是在纵向方向上给骨骼和软骨一些刺激，尤其是在年龄比较低的时候，这种刺激恰恰是促进骨骼增长的一个关键因素。
话又说回来，那跳绳到底需要不需要绳呢？其实对生长身高的目的而言，不需要神也可以实现。
我们在进行一项运动的时候，首先要清楚这项运动对我们的身高增长带来了什么用处。跳绳的运处很显然，他是自己各个关节的发育，让他的骨骼快速在纵向方向上增长。
说到底只要你跳就行了，不用管是否是有神者是否是在合理的场地上，进行一系列的跳跃运动，对你的健康是非常有帮助的，对你的身高快速增长，尤其是在青春发育期更是有明显的促进作用。
目前没有研究证明哪种操作可以后天增加身高，正确的运动更多的只是改善不良体态。
别问有没有效果，长高是要符合多个条件的，饮食，睡眠，运动。只写个跳绳怎么给你回答。
岁数多大？
那你直接摸高吧，一天200个就行，大概45分钟做完啦
具体有没有长高效果我不知道
但我觉得只要跳起的高度一样，有绳和无绳是一样的吧
但是这样会很奇怪，你跳几下自己就觉得没意思了
这不就是原地跳吗？
跳绳能够帮助长高其实是一种个体体验，好像没有具体的生物实验数据证明这一事实。
另外，对于肌肉、骨骼、呼吸锻炼，无绳跳绳可以实现，有绳跳绳会增加锻炼发力协调的能力。
刺激下肢的运动肯定对长高有帮助，成年了除外
一样的，主要是动作，起码要跳1500下
我都22岁了 身高168 疫情期间坚持跳绳了20天左右 某天散步 比我169的阿姨还高了 我吐了 不过我是有绳的啊
实践是检验真理的唯一标准，我没实验过。不过我去年长高了1CM，不知道为什么。
其实你跳绳也不一定会有什么效果，主要还是看你骨骼发育情况，如果你已经到了骨骼停止生长的年龄了，那也是徒劳而废。
念念不忘，必有回响。想长高，付出实际行动，只要是对于长高的运动总会让你有所收获。
推荐阅读：
