晚上睡觉打呼噜影响室友休息怎么办？
是我了，但和他们沟通过了，都还好，经常买东西分给他们吃。也没有谁说，就算说都是以开玩笑的口吻说的，我也会对他们说不好意思之类的话。只要你处理好，没人会往心里去责怪你的。
尽早提醒室友：打鼾不一定是睡得香，也有可能是【睡眠呼吸暂停综合征】！
这是导致高血压、冠心病、心律失常、脑血管病、糖尿病等多器官损害的最大凶手之一！
为什么需要尽早治疗？
随著睡眠呼吸暂停综合征症状的发展，会对人的身心健康造成巨大的影响！
看到这，也许有人会问：「什么？打个鼾还能生病嘛？」
可以明确的告诉你：
是的！
初起时，
起床后会感到口干、头疼，之后白天会有明显的困倦感、嗜睡，晚上睡觉时起夜次数明显增多；
渐渐发展后，
会伴随著注意力不集中、记忆力下降、易怒、焦虑、抑郁等精神症状；
病情发展至中后期，
会引发夜间慢性间歇性缺氧，高碳酸血症、交感神经系统激活、睡眠系统破坏以及高胸腔负压；
最后引起继发性多系统损伤，如上文中介绍的高血压等多种疾病。
引发多种疾病只是一方面，更棘手的是，如果没能有效治疗睡眠呼吸暂停综合征，只缓解其他病症，最后还会因为「打鼾」，让所有病情加重恶化！
总结来说，睡眠呼吸暂停综合征主要影响有两方面：
1.影响睡眠质量
白天嗜睡、情绪认知障碍、思维记忆损害、精力无法集中危机公共安全，交通事故等；
2.高危并发症
高血压病：患者高血压的发病率为45%，且降压药物的治疗效果不佳。
冠心病：表现为各种类型心律失常、夜间心绞痛和心肌梗死。
还将大概率引发糖尿病、心律失常、躁狂性精神病或抑郁症、呼吸衰竭、缺血性或出血性脑血管病（中风）、猝死。
不同时期的治疗方法
睡眠呼吸暂停综合征越早治疗，效果越好，而且根据患病阶段不同，治疗方法也有更多选择。
1.轻、初期
患者在症状轻微、病情初期时，属于I型呼吸衰竭，表现为肺衰竭、低氧血症，使用制氧机治疗即可快速缓解。
2.重、中后期
患者如果症状严重，出现II型呼吸衰竭症状，则建议选用呼吸机进行治疗。
呼吸机治疗
通过保持上呼吸道通畅，向气道输送「空气支架」，将塌陷或阻塞的气道撑开，是目前医学界公认治疗呼吸暂停最有效的方法！
为什么呼吸机如此受到如此肯定呢？
（1）无副作用
物理治疗，无需建立人工气道（无创）。相比有创的术后护理，节省大量的时间、精力；
（2）见效快
在上气道结构和功能保持完整的情况下实时的气道内正压通气，形成空气支架，不需要耗费时间等待效果，一般当天佩戴就能见效；
（3）经济实惠
在售呼吸机建议使用寿命平均在5年左右，换算下来每天花费比一杯奶茶还低。
一直以来我都是受打鼾室友的影响，在知乎搜寻对策，我睡觉属于一丁点声音都没有的，睡眠很浅，所以室友打鼾对我影响挺大的
但是其实在我的认知里我并不讨厌打鼾的室友，因为我知道这种东西没法儿控制，特别是看到这个提问，我蛮同情答主的，想必答主的纠结和焦虑并不比被折磨的室友舒服
那么现在就来说说解决办法，先去询问你的室友对于你的鼾声是不是很敏感，是不是到了无法入睡或者是睡著了会被中途吵醒的地步，其实有些室友睡觉比较死你打鼾并不会影响到他们，如果你的鼾声确实影响到他们了，你可以去网上找找耳塞的攻略然后给他们每人买几副，然后问问效果，效果不好就再换合适的耳塞，如果有室友确实不喜欢戴耳塞，你可以真诚的表示歉意，并告诉他你会及时去医院检查打鼾的原因，尽快从源头解决，这段时间就委屈大家了，也可以请他们吃点水果
其次就是你这个源头了，一般来说会打鼾都是可能身体某些部分出现了一些问题，你可以去医院挂耳鼻咽喉科，及时检查和配合医生治疗。
我相信你能做到这里你的室友应该会体谅你的。
审题：
晚上睡觉打呼噜影响室友休息怎么办？
题主是个良心室友，解决这个问题建议可从两方面考虑入手：
一、怎么解决自己睡觉打呼噜
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二、怎么解决室友不受自己打呼噜影响
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再次为题主良心室友点赞。如能帮助题主和题主室友，不吝点个赞和评论留言交流~
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