晚上睡覺打呼嚕影響室友休息怎麼辦？
是我了，但和他們溝通過了，都還好，經常買東西分給他們喫。也沒有誰說，就算說都是以開玩笑的口吻說的，我也會對他們說不好意思之類的話。只要你處理好，沒人會往心裡去責怪你的。
儘早提醒室友：打鼾不一定是睡得香，也有可能是【睡眠呼吸暫停綜合徵】！
這是導致高血壓、冠心病、心律失常、腦血管病、糖尿病等多器官損害的最大兇手之一！
為什麼需要儘早治療？
隨著睡眠呼吸暫停綜合徵癥狀的發展，會對人的身心健康造成巨大的影響！
看到這，也許有人會問：「什麼？打個鼾還能生病嘛？」
可以明確的告訴你：
是的！
初起時，
起牀後會感到口乾、頭疼，之後白天會有明顯的睏倦感、嗜睡，晚上睡覺時起夜次數明顯增多；
漸漸發展後，
會伴隨著注意力不集中、記憶力下降、易怒、焦慮、抑鬱等精神癥狀；
病情發展至中後期，
會引發夜間慢性間歇性缺氧，高碳酸血癥、交感神經系統激活、睡眠系統破壞以及高胸腔負壓；
最後引起繼發性多系統損傷，如上文中介紹的高血壓等多種疾病。
引發多種疾病只是一方面，更棘手的是，如果沒能有效治療睡眠呼吸暫停綜合徵，只緩解其他病症，最後還會因為「打鼾」，讓所有病情加重惡化！
總結來說，睡眠呼吸暫停綜合徵主要影響有兩方面：
1.影響睡眠質量
白天嗜睡、情緒認知障礙、思維記憶損害、精力無法集中危機公共安全，交通事故等；
2.高危併發症
高血壓病：患者高血壓的發病率為45%，且降壓藥物的治療效果不佳。
冠心病：表現為各種類型心律失常、夜間心絞痛和心肌梗死。
還將大概率引發糖尿病、心律失常、躁狂性精神病或抑鬱症、呼吸衰竭、缺血性或出血性腦血管病（中風）、猝死。
不同時期的治療方法
睡眠呼吸暫停綜合徵越早治療，效果越好，而且根據患病階段不同，治療方法也有更多選擇。
1.輕、初期
患者在癥狀輕微、病情初期時，屬於I型呼吸衰竭，表現為肺衰竭、低氧血癥，使用製氧機治療即可快速緩解。
2.重、中後期
患者如果癥狀嚴重，出現II型呼吸衰竭癥狀，則建議選用呼吸機進行治療。
呼吸機治療
通過保持上呼吸道通暢，向氣道輸送「空氣支架」，將塌陷或阻塞的氣道撐開，是目前醫學界公認治療呼吸暫停最有效的方法！
為什麼呼吸機如此受到如此肯定呢？
（1）無副作用
物理治療，無需建立人工氣道（無創）。相比有創的術後護理，節省大量的時間、精力；
（2）見效快
在上氣道結構和功能保持完整的情況下實時的氣道內正壓通氣，形成空氣支架，不需要耗費時間等待效果，一般當天佩戴就能見效；
（3）經濟實惠
在售呼吸機建議使用壽命平均在5年左右，換算下來每天花費比一杯奶茶還低。
一直以來我都是受打鼾室友的影響，在知乎搜尋對策，我睡覺屬於一丁點聲音都沒有的，睡眠很淺，所以室友打鼾對我影響挺大的
但是其實在我的認知裏我並不討厭打鼾的室友，因為我知道這種東西沒法兒控制，特別是看到這個提問，我蠻同情答主的，想必答主的糾結和焦慮並不比被折磨的室友舒服
那麼現在就來說說解決辦法，先去詢問你的室友對於你的鼾聲是不是很敏感，是不是到了無法入睡或者是睡著了會被中途吵醒的地步，其實有些室友睡覺比較死你打鼾並不會影響到他們，如果你的鼾聲確實影響到他們了，你可以去網上找找耳塞的攻略然後給他們每人買幾副，然後問問效果，效果不好就再換合適的耳塞，如果有室友確實不喜歡戴耳塞，你可以真誠的表示歉意，並告訴他你會及時去醫院檢查打鼾的原因，儘快從源頭解決，這段時間就委屈大家了，也可以請他們喫點水果
其次就是你這個源頭了，一般來說會打鼾都是可能身體某些部分出現了一些問題，你可以去醫院掛耳鼻咽喉科，及時檢查和配合醫生治療。
我相信你能做到這裡你的室友應該會體諒你的。
審題：
晚上睡覺打呼嚕影響室友休息怎麼辦？
題主是個良心室友，解決這個問題建議可從兩方面考慮入手：
一、怎麼解決自己睡覺打呼嚕
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二、怎麼解決室友不受自己打呼嚕影響
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再次為題主良心室友點贊。如能幫助題主和題主室友，不吝點個贊和評論留言交流~
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