请问人在比较奔溃或者脆弱的情况下。最需要什么？
？
安宁和平静
发泄
找一个方式让累坏的你休息一会儿 恢复体力
然后好好面对 怎么解决
需要同理心。
别人能体谅你的感受，包容你的感受。
坐下来，喝点清茶，或者喝点温白开水，吃一点喜欢吃的甜食和肉类。
不可饮酒，不可神志昏聩，不可失去自我，不要做任何打破日常规律的事，不要自我放纵，按时睡觉，按时起床。睡醒了，早晨起来，记得洗脸。
一张纸，一支笔，把自己想的写出来，写的过程中，或者写完就什么都明白了
信任，就算你倒在地上了，你也要有自嘲的勇气，你并没有失去所有，起码你还可以依赖大地，哪怕是顾涌，你也一样可以笑看人生。主要是你自己信任你自己。
只要不去死就可以 只要活著一切都会过去的
需要有一个平稳的情绪，需要安静，合适的时候有人开导就好了，讲清楚利弊
希望，安慰，理解
推荐阅读：
