蒸鲈鱼怎么做好吃?

告诉你几个清蒸鲈鱼的小妙招,蒸出来的鲈鱼,鲜嫩入味,没有腥味,跟直接淋油比,这种更入味且不油腻

想要了解更多家常菜懒人菜可以关注我的美食专栏:

猫爸小厨房?

zhuanlan.zhihu.com图标

以下是本人亲自做的过程

1.准备材料:盐、料酒、蒜末、青椒、葱丝、蒸鱼豉油、姜丝、豆豉、葱花、红椒和鲈鱼

2.准备新鲜活杀的鲈鱼一条,两面切花刀,一定要新鲜活杀的,冰鲜的就不适合做清蒸了

3.鲈鱼两面以及刀口内抹上薄薄一层盐,盐不用太多,肚子里也抹上盐,盐的作用去腥大于入味,靠这一会是入不了味的

4.把姜丝塞到刀口里,肚子里也塞上姜丝,好了,就这样腌制10分钟左右

5.锅中烧水,水开上鱼蒸,倒上料酒蒸8-10分钟,根据鱼的大小来决定,一般一斤(500g)左右的鱼差不多10分钟

章丘铁锅手工老式炒锅淘宝¥ 349.90去购买?

6.10分钟到了,倒掉盘里的汁水,挑去姜丝,鱼备用,注意哦,这个汤水千万要倒掉,留著直接放调料那就错啦,会有腥味

7.锅内加油小火,放蒜末、豆豉和红椒炒香

8.再放入青椒、葱丝和蒸鱼豉油翻炒几下

阳帆阳江豆豉淘宝¥ 19.90去购买?

9.最后,把做好的调料浇到鱼身上

10.一道鲜嫩多汁的清蒸鲈鱼就做好了,比直接浇油到鱼上,这样不油腻还更入味


清蒸鲈鱼

清蒸的烹饪方式,最能体现食材的本真味道。

制作步骤:

1.鲈鱼里外撒盐,轻轻涂抹洗净,刮掉内部黑色附著物

2.沥干水分,葱段放碟底,再放上鱼

3.鱼肉上浇两圈花生油,撒上一勺白砂糖,即可开炉蒸,火候自己控制,不同工具不好说,一般5-8分钟即可

4.出锅后析出的鱼汁倒掉,表面撒上姜丝、葱花,浇上熟油,放入两勺蒸鱼酱油即可。


材料

主料:鲈鱼1条(约500克),姜,葱各10克,冬菜20克,红椒1只。花生油15克,生抽王(酱)30克,胡椒粉少许

做法

1.鲈鱼杀洗干净,用碟摆好,姜、红椒切米,葱切花,把冬菜、姜米,红椒米撒入鲈鱼上面。

2.锅加蒸笼烧开水,放入用碟摆好的鱼,用大火蒸8分钟既熟拿出,放入葱花、胡椒粉。3.烧锅下油烧开,淋入鱼上面,再加入生抽即成。

清蒸是对海鲜最大的尊重,所以我家的鱼、虾、螃蟹等多是用清蒸的方法做,保持原汁原味,家人也会特别喜欢,尤其是清蒸鱼更是我家大人小孩都爱的,鲈鱼、鲫鱼等都可以用清蒸的方法做,肉质细嫩且松软,可以让人充分享受其中的美味,在做清蒸鱼的时候当然也有技巧,不用放盐也不用放料酒,更能保证鱼肉的松软鲜嫩,学会了清蒸鱼的做法,以后想吃不用去饭店,自己在家随手做,鱼肉好吃还不腥,下面我便会将清蒸鱼的正确做法详细分享给大家,相信你能轻松学得会,清蒸鱼简单又美味,让你的家人爱上原汁原味。

清蒸鱼的做法:

备用食材:鲈鱼1条,啤酒半瓶,香葱2根,生姜1块,蒸鱼豉油适量;

制作过程:第一步,首先准备一条鲈鱼,将其肚子破开后,内脏取出来,然后用清水仔细冲洗干净,控干其中的水分,将处理好的鲈鱼放入在一个容器中;

第二步,啤酒淋入鱼身上,注意鱼肚子和鱼身两面都要涂抹上,静置腌制一会,这个过程中,生姜一小块处理干净后切成丝,香葱摘洗干净后控干其中的水分,切成段;

第三步,差不多10分钟的时间,将腌制好的鲈鱼放入一个准备上锅蒸制的盘子中,表面撒上葱段和姜丝,锅中添上水,待将水烧开后,隔水放入处理好的鲈鱼;

第四步,差不多8分钟的时间鱼就蒸熟了,可以看到盘子中有一些汤汁,需要将其倒掉,并且去掉葱姜丝,重新码上新的,淋入2勺蒸鱼豉油;

第五步,炒锅中添上适量的食用油,将其烧热后,浇在葱丝上面,激发出香味便可以享用了。

小编总结:对于小朋友来说,适当吃鱼肉相对于猪肉更好一些,鱼肉的肉质比较松软嫩滑,极易被人体消化和吸收,而想要更加充分享受原汁原味的鱼肉,便最好选择清蒸的烹饪方法,而且大家将其中的技巧掌握好了,做的清蒸鱼一点都不会有腥味,特别的好吃,很多人平常便喜欢在饭店点清蒸鱼,但其实好不如自己亲手做,更加符合健康的饮食理念,低成本健康的烹饪方法,让你的家人可以更加充分享受其中的美味,所以清蒸鱼的做法非常建议大家可以学习做,相信你会爱上吃。

烹饪小技巧:

1、做清蒸鱼,不放盐也不放料酒,选择用啤酒来腌制,啤酒入菜是很常见的,啤酒的清香味道可以帮助起到去腥提鲜的效果,而且还不会使得鱼肉肉质变老,效果特别好;

2、鱼肉比较容易熟,我一般情况都是8分钟就出锅了,而且建议大家最好是开水上锅蒸,减少蒸制的时间,更能保证鱼肉嫩滑的口感,鱼肉蒸好后盘子中会有汤汁,腥味比较重,所以建议倒掉;

3、蒸鱼豉油中含有的调味料比较丰富,所以无需加盐加生抽,鱼肉味道也会特别好,最后浇热油是点睛之笔,不可少。


用清蒸做出来的鱼,不仅能保持鱼的鲜美,最重要的是做法简单,就算是厨房新手,也能轻松上手。鲈鱼营养丰富,刺少,非常适合老人小孩食用。

准备食材:鲈鱼、姜葱、盐、生抽、适量油、

先鱼处理好,在两边斜斜的划几道口子,然后姜葱摆盘放在盘子里

在把鱼的谢文丽夹上姜片,摆放葱段上,随后在鱼身上洒上盐,,放上锅盖,蒸十分钟,蒸好后,淋上适量的生抽,最后淋上热油就好啦!

一道保留了鱼最初鲜美的一道美味~


推荐阅读:
相关文章