睡前喝红酒到底是好是坏?
我喝酒后10分钟，就开始困到手机砸脸
我猜大家都有这样的体验，喝了葡萄酒，特别是红葡萄酒之后，就很想睡觉。喝完葡萄酒之所以会觉得困，是因为葡萄的籽、皮以及果肉含有能够产生睡意的褪黑素。
但实际上，少量的葡萄酒虽然可以帮助你更好地入睡，但如果过量饮用，则会影响睡眠质量。因为酒精会扰乱正常的睡眠规律。简单来讲，虽然很容易睡著，但到了后半夜就睡不踏实了。
而且，睡前过量喝酒会增加肝脏的负担，因为负责代谢酒精的肝脏在这个时候已经「下班」了。每天喝酒的最佳时间，应该是晚上7点到9点
睡前请勿喝酒，说喝酒后有睡意已经属于轻微醉酒状态。能喝酒的反而觉得兴奋。红酒度数再低也是酒，睡觉时人的肝脏需要注意，而不是加班熬夜给你分解酒精。红酒对身体有益不是酒精，喝红酒放在晚饭上再好不过，但不可过量，比较喝酒伤感，如果真是冲著美颜去的建议煮酒，蒸发掉酒精，效果一样
睡前一杯红葡萄酒，美容养颜哦
有的，葡萄酒有抗氧化延缓衰老，美容养颜，助睡眠的作用，不过不能过量，每天睡前一小时喝三分之一杯，，而且也不是一朝一夕的事，，毕竟不是什么灵丹妙药，要养成长期习惯才好。
睡前喝酒美颜，就和「钻石恒久远一样」，都是商家忽悠出来的，认真就呵呵了
睡前半小时到一小时喝少量红酒有助睡眠
红酒度数在11-15°属于低度酒
葡萄进行酿造
微醺的感觉有助于睡眠试过一次，感觉喝点酒，人有点兴奋反而睡不著。
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