怎么样去妊娠纹？
我身上的妊娠纹的情况实在是太厉害了。我想知道现在去除妊娠纹最好的方法是什么呀？
妊娠纹可以修复吗？用什么可以修复妊娠纹？
产后妊娠纹去除用什么？
妊娠纹其实是因人而异的，不见得每个人都会生长的，有的人怕是生二胎三胎，腹部依然光滑平坦，今天我们要讨论的是妊娠纹怎么去除的问题。
妊娠纹怎么去除呀?这几个办法能够帮助你：
1、增加皮肤弹性，避免妊娠纹要从平时的保养开始。在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。
2、控制体重增长，体重增长了，不仅带来了腰酸背痛，妊高症，糖尿病，产后出血的风险也接踵而至。瑞典科学家研究表明:怀孕时增重16千克及以下的，产后能比较成功地恢复到怀孕前苗条的身材。即使产后比原来重了，幅度也能控制在2千克以内。
3、热敷，在去除妊娠纹的方法中有一个方法是热敷，这种方法是经过专家认可的，能够帮助宝妈去掉妊娠纹。具体怎么做呢?首先将有妊娠纹的地方洗干净，最好是用温水，这样可以打开毛孔，然后将热毛巾敷在上面，十五到二十分钟之后取下来。这种去除妊娠纹的方法很单一，效果也一般，但是如果能打配下面的方法就绝了。
4、孕后保养，孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。
5、医学美容淡化，现在可以借助医学美容的方法淡化，或减少妊娠纹的外观或范围。在早期呈现紫红色的时候，用脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度;雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织;果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。
这种应该是预防为主，不要体重增长过快，注意肚皮保湿，可以抹点橄榄油，有了妊辰纹很难去的。
作为妈妈的特殊荣耀标志，真的要向妈妈们致敬。不过从古至今真的不可避免的会出现妊娠纹的尴尬，希望能对您有帮助！https://mp.weixin.qq.com/s/zqkPihdjmDGHONiX_4zJJw
【孕期避免+产后修复】
一、怎样避免妊娠纹
1） 妊娠期建立起良好的生活习惯。
吃得更健康。建议多食富含抗氧化剂的食物，包括菠菜、蓝莓等新鲜水果和蔬菜；富含维生素E的食物，包括坚果、鳄梨和甘蓝；富含维生素A的食物，包括胡萝卜、甜土豆、笋瓜、西葫芦，以及富含Omega 3的食物，如鱼油、牡蛎、胡桃与蛋类。
多喝水以保持细胞紧绷。保证每天8杯的饮水量，避免喝含咖啡因的饮料以及多吃富含水分的水果与蔬菜。不过「糖妈妈」也要留意水果里面的高糖分。
适当的运动可以改善准妈妈的血液循环，同时也有助于控制体重。简单的拉伸运动，Kegel操以及孕妇瑜伽都是不错的选择。
避免短时间内快速的体重增加，这会弹性纤维强加太多的张力。虽说「一人吃，两人用」，然而准妈妈超重带来的危害是多方面的，并不局限于易长妊娠纹。
2） 妊娠期学习并实践一些皮肤护理窍门
试试干擦皮肤。选用植物纤维，比如丝瓜精，从身体的末端朝向心脏方向轻轻擦拭，特别留意容易形成妊娠纹的部分如腹部与腋窝，但要避开乳房处娇嫩的皮肤。随后可以冲一个热水澡以洗脱擦拭下来的皮屑，注意水温不要过高。
避免使用含硫磺的皂液。很多商用的肥皂或者沐浴露中含有硫磺成分，而硫磺容易使皮肤干燥乃至失去弹性。
注意肌肤保湿。除了长妊娠纹，孕期皮肤搔痒也很常见。早晚对皮肤进行保湿有助缓解上述症状。
游泳或者户外活动的时候记得涂抹防晒霜。
二、产后修护妊娠纹
生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议产妇可以在家做一些简单的运动(例如：抬腿运动)，以消除水肿。此外，勤于按摩容易产生妊娠纹地方(腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠纹。适当补充骨胶原，以增强皮肤的弹性，使断裂的弹性纤维恢复速度加快.保证充足的睡眠。让皮肤恢复弹性。
1、生产后保持良好的健康习惯
继续孕期良好的饮食习惯，不要急于节食减肥。产后慢慢地变瘦有利于肌肤恢复，保持紧致。
2、恢复运动
宝宝出生之后，新晋妈妈的运动不再有所限制。著重进行力量训练以训练肌肉并使皮肤收紧；游泳、跑步以及骑自行车能够改善心血管及循环功能，对于帮助肌肤恢复也有所帮助。
跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。
3、臀部紧实收缩法
仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹、妊娠纹亦会有所减轻。
4、医学淡化美容
对于已经生成的妊娠纹，可以试著涂抹类维生素A以及甘油。
激光治疗也是一种值得考虑的选择。在早期呈现紫红色的时候，用脉冲光或染料雷射照射，可加速紫红纹路的消退，增加胶原蛋白的生成，减轻妊娠纹的严重度;雷射微磨皮手术，可以改善疤痕组织;果酸换肤可以改善表皮层的色泽及厚度，也能使妊娠纹看起来不明显。
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发布于 2019-09-24继续浏览内容
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阿诶诶81.远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。
2.怀孕期间要尽量的多变换姿势，不要久卧、久站或久坐，尤其是还在上班的准妈妈要每隔一个小时站起来走动走动，这样可以尽量避免妊娠纹的过早...
3.使用纯度较高的橄榄油搽身。一些准妈妈使用这样的方法也能在一定程度上消减妊娠纹的产生；
4.使用专业的去妊娠纹产品。这个将是最能有效消减妊娠纹的方法了。有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜。
1.远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。
2.怀孕期间要尽量的多变换姿势，不要久卧、久站或久坐，尤其是还在上班的准妈妈要每隔一个小时站起来走动走动，这样可以尽量避免妊娠纹的过早...
3.使用纯度较高的橄榄油搽身。一些准妈妈使用这样的方法也能在一定程度上消减妊娠纹的产生；
4.使用专业的去妊娠纹产品。这个将是最能有效消减妊娠纹的方法了。有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜。
妊娠纹的形成是纤维组织断裂引起的，可以用中药加仪器来修复！
我是用了朋友推荐的娇兰的精油，还在用，效果还行吧
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