跑步步频跟身高有关系吗？
和身高没有关系，但是和步幅有关系、腿部肌肉力量有关系。如果腿部肌肉力量不够，那么你步幅稍微小一点，那么步频肯定会高一些。
相对来说，跑的快慢和身高没有绝对的关系，特别是中长跑。因为速度=步幅*步频，其中步幅跟身高是有一定关系的，而步频是和腿部肌肉力量有关系的。这就是为什么1.95米身高的博尔特能跑的那么快，跟经常练习力量运动关系很大，否则肌肉力量不行，没有爆发力身高再高步频是很难突破的。
简单的说，只有走路的时候，身高对步幅的影响是最大的，所以身高落差较大的两个人在同样的步频下，身高高的人步幅更大，速度会更快。
然而跑步的话，步幅主要取决于腾空的时间，步幅越大腾空时间就越长，相反步幅小的时候腾空时间就越短。所以对于长跑来说，高步频低步幅的跑步方法是最为稳妥和节省身体体能的，所以跑马拉松的那些世界冠军虽然和博尔特的百米数据错的很多，但是对于长距离跑步来说，这是最优的跑步方法。
我认为没关系，不管什么身高都能跑到180的步频，而步幅却跟身高有关，腿长必然步幅大。
一定程度上 身高过高的步频会低一点（个人想法 大佬勿喷）
步频，通常是指你跑步时每分钟跨了多少步。
虽然说跟身高没有什么关系，但同样的10公里，你步幅越大，步频就可以越低，此消彼长。
有人步频160+，甚至有人150+。
但跑步圈子里，有个步频180的说法，理论上最跑步最佳步频都在180+，大多数精英选手的步频都在190以上。
至少在我身边认识的大神里，步频没有低于190的，而且速度越快，步频越高。
我曾经也是步频160+的存在，后来开始慢慢刻意的去提升步频。
刚开始会比较痛苦，因为同样的一公里，同样的时间，如果你步频高了，就要降低步幅。突然改变你多年的跑法，肯定会不习惯。
大多数运动软体上应该都有训练步频的功能，比如咕咚上有个节拍器，你跟著节拍器的节奏跑就可以了。
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