黑米芡实薏米赤豆可以一起煮粥喝吗？有没有啥不良反应?
可以一起吃、没什么不良反应 但一次不要吃太多、一碗足够、吃多了不易消化 容易胀气
黑米红豆薏米可以放一起煮粥吃。
还能加点冰糖。薏米能健脾胃，袪风去湿，补肺清热。红豆利尿消肿，黑米黑豆补肾，补血明目，延缓衰老，加上可补气血的花生，是不错的膳食搭配。
扩展资料：
黑豆可以补肾。红豆有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；
薏米富含淀粉、蛋白质、多种维生素及人体所需的多种氨基酸，具有健脾利湿、清热排脓等功效，适用于泄泻、筋脉拘挛屈伸不利，水肿、脚气、肠痈、白带等症，薏米可入药，用来治疗水肿、脚气、脾虚泄泻等。
红豆蛋白质中赖氨酸含量较高，宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕点原料。红豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药。中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。
黑米的主要营养成分为含粗蛋白质12.5%，粗脂肪2.7-3.8%，碳水化合物75-84%，粗灰分1.7-2%。黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，因此被称为「补血米」、「长寿米」等;中国发骸篡缴诂剂磋烯单楼民间有「逢黑必补」之说。
可以，利尿的情况多些
都是食疗的材料，不会有啥问题
当然可以。
1.薏米中含有非常丰富的膳食纤维，它可以促进我们的肠道蠕动，有助于消化、预防便秘，此外还可以清楚我们身体产生的毒素。预防肠道疾病。经常吃薏米还可以抑制身体中的骨骼肌肉收缩，能够增强骨骼的发育。减少肌肉痉挛，还能够延缓骨骼衰老，让我们的骨骼变得更加健康。
2.芡实能补脾益肾、收敛止泻、镇痛镇静、缓和腹泻、神经痛、风湿骨痛要膝关节痛等症状。芡实也能健脾胃、补脾生血，使人耳聪目明，美化肌肤，防老抗衰。
3.黑米是糯米中的珍贵品种，是糖尿病和心血管疾病患者理想的膳食调养品，也是营养价值极高的滋补品，《红楼梦》中称之为「御田胭脂米」。
4.赤豆具有预防便秘、消除水肿、健脾利胃、增强机体免疫功能、催乳汁的功效。
这几种杂粮一起煮祛湿效果好。
唔，可以是可以，就是别喝的太频繁就行
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