红豆薏米茶可以缓解便秘吗？有没有太大副作用？
这是除湿的茶，喝了大便就更加干更加难排出来啦
我连续喝了一个多月后，我感觉我脸上起了好多痘痘，便秘它缓解不了，感觉湿气也祛不了。
如果你是阳虚便秘了话会更严重，而且长期吃红豆薏米会对脾胃有影响。
如果胃阳比较足，没什么大问题。
红豆薏米茶可以缓解便秘吗？有没有太大副作用？
这两个中药都是燥湿的，利湿去水的，所以便秘的情况下吃这两个中药，可能会加重便秘，一般来说是这样
大便里面的水分，通过利湿去水的中药药性去掉，大便就干，从而更便秘
可能的结果是这样
如果是虚证便秘，有体寒，那么吃这两个可能导致体质更寒凉，身体变得更怕冷
莲子，薏米仁，山药，芡实，红豆，这些有的人拿来减肥
减肥就是除湿
除湿就是去掉身体里面的水分
现在便秘，肠道本来就缺水分
肯定是补水分
而不是再去掉水分
所以便秘的情况下用这些，是不对的，药用反了哦
当然也有一种可能，利用这两个药渗湿的功能，对大便便秘有好处
这也说不定
缓解便秘也可以喝桂香薄荷通便茶、蜂蜜润肠茶、蜂蜜芦荟畅便茶。
玫香薄荷通便茶：将玫瑰薄荷和茴香放在杯中，用沸水冲泡泡出茶香即可饮用，每日代茶瓶也能促进肠胃蠕动，利尿通便有利于体内毒素的排出。
茴香性温味辛，主要成分是蛋白质，脂肪，膳食纤维，茴香脑，小茴香酮等。其香气主要来自茴香脑等香味物质。用来泡茶，可以温肝肾，暖胃气，散寒止痛，理气和胃。另外，小茴香，还有抗溃疡，镇痛，长期饮用，对脾胃虚寒者和患有肠绞痛等病症的人来说，非常有益。
蜂蜜润肠茶：
在茶叶中加入少许蜂蜜，用沸水冲泡，每日在饭后饮用，能缓解胃的负担，加快肠胃的蠕动，促进消化，利尿通便，常用于治疗由于肠胃蠕动缓慢而引起的腹胀，食欲不振等症。
蜂蜜有润肠的功能，每日早上饮一杯蜂蜜水，就能缓解肠胃的干涩，滋润肠胃，促进排便。而茶叶中也含有能够促进肠胃蠕动的成分，两者合用，对缓解胃肠胃干涩有很好的疗。
蜂蜜芦荟畅便茶：
蜂蜜芦荟茶是将芦荟用沸水浸泡，然后加入蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。此茶的主要功效在于改善通便不畅的问题，并能够达到滋润肠胃的作用。
芦荟性寒味苦，能有效增强肠胃的蠕动能力，促进食物消化，有利于通便排便，经常用于治疗消化不良，食欲不振，便秘等症。且芦荟中含有的粗纤维可吸收大量的有害物质，从而增加每天的排便次数，有效缓解便秘症状。蜂蜜能够滋润肠胃，促进肠胃的蠕动，能够有效的预防肠干涩以及便秘等症状的发生。
缓解和治疗便秘，可以喝桂花茶。
桂花茶性温，可美白肌肤，排毒，预防和治疗便秘。
生活小能手：花茶这几种功效，知道的人少之又少?zhuanlan.zhihu.com
可以但是又不可以。
如果便秘是那种粘腻不爽的，沾马桶的，并伴随口黏不渴，尿黄，男子阴囊潮湿女子带下增多，头发油腻等。
这种情况属于湿热便秘，可以喝，红豆薏米正好除湿，没问题，而且没有副作用。
除了这种情况，其它类型便秘，如气虚便秘，血虚便秘，阴虚便秘，阳虚便秘，都最好别喝，或多或少都会出现过副作用。
如果是阴虚血虚便秘，可能会加重，因为红豆薏米除湿的同时，会消耗津液。
红豆薏米都是五谷杂粮，吃了不会有什么副作用的，因为都是草本植物，没有任何的添加剂。喝红豆薏米茶可以减肥，祛湿，也是可以缓解便秘的。
红豆薏米主要是除湿利水的功效，便秘是肠胃蠕动力减弱导致大便干燥，一般情况下不太适合便秘服用。脾胃虚弱或者肠胃湿热引起的便秘可以喝红豆薏米水。平常要保持好的生活作息，饮食规律一些清淡一些，避免暴饮暴食，不要长时间久坐，适当的运动促进肠胃蠕动，便秘患者早上可以喝蜂蜜水促进肠胃的蠕动。熬夜上火引起的便秘，可以适当的选择一些清热泄火的药物，如清火栀麦片。
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