补肾方法有哪些?
补肾方法有哪些
生活规律，饮食合理，适当锻炼。
最重要是心情开朗。
身体真的出了问题还是要找专业人员制定方案更佳。
喝药酒，中药粉剂，煎汤的等等。
补肾可以喝药酒：金樱子酒！听说过吧？！防癌抗癌，止咳平喘、抗痉挛，固精止泻、涩肠止泻，降血脂，缩尿止遗，抗菌消炎。
但是！！！
金樱仁酒更牛！！！！！！把金樱子果仁分离，特别制作成金樱仁酒，再加上一些其他的中草药用纯粮食酒泡制，补肾效果更好。
如果不喝酒，也没事，可以把金樱子与蜂蜜、灵芝、金钱莲等制作成金樱膏！温水冲服即可！！！
节欲，11点前睡，艾灸，白天适量运动，多晒太阳
食补得长期坚持，药补得看症状，配合坚持锻炼身体，保持良好的作息。
建议去戒色吧，里面有很多经验和方法事例啥的，很不错
枸杞搭配「元芦须木根」——补肾气
肾脏对于男人来说是非常重要的一个器官，肾脏主要负责水分循环和新陈代谢的作用，平时对于肾脏的养护也是不能忽视的，这时候就需要枸杞来起到作用了，将枸杞和「元芦须木根」进行搭配。可以帮助低三高增强免疫力和抵抗力，减少疾病的发生，让身体越来越健康，帮助补充肾气。
取料：元芦须木根5克+枸杞子10粒+佰 茬覆盆子5克
做法:将三种原料开水焖泡5--8分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。
枸杞有著很多的多糖和茄红素，都是能够帮助男人养肝明目补充血气的，枸杞的很多锌元素也能够帮助男人滋养自己的肾脏，「元芦须木根」可以说是上药中的上药，入心、肝、肾三经，益肾脏而固精。其中含有大量的锌元素，是天然的「雄性荷尔蒙」，能强力促进性激素分泌，从根源上提高男性活性，让肾脏恢复动力，从而达到壮阳的效果。
枸杞有助于养肝、明目、补肾益气，与上述食物搭配，效果会更好，能更好地保养身体。另外，为了达到更好的滋补肝肾的效果，我们必须在日常生活中养成良好的习惯，这样才能保持机体的健康，保护肝肾的健康，减轻身体的负担，使身体找到一个正常的运转。
说一个。酒糟。知道吗。这东西 滋阴。不壮阳。适合女生吃 （坐月子吃这个）。这东西经常吃点 皮肤好 据说丰胸。 然后你在配一点枸杞 记得想上火大山楂丸 保和丸 （二选一）跟上 一般一月 就好了 如果你是脾胃湿气重。先吃藿香清胃胶囊 两周 直到大便自己感觉不沾了 就可以补了。当然 虚不受补 可能是痰湿 食积。还有 你太虚了 补多了 调小剂量就好了。最无奈是你吃错了 那就没救了。
最后 熬夜 熬夜 熬夜。你吃肾都没用 吃什么都没用 夸张了。有用的 会口腔溃疡 会失眠。 熬夜 才是肝肾 头等大敌
喜来之
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