可以补肾,但是得清楚自己是那种类型的肾虚,不然可能没有用。

肾虚分为肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精虚还有个同时出现的肾阴阳两虚。每种肾虚的情况都是不同,因为导致肾虚的原因和环境也有所不同。

有人是因为长时间的熬夜、喝酒,还有人因为频繁的手淫和性生活,这些如果没有节制都是可以导致肾虚的。

在补肾上面,有我们常用的食补,比如喝枸杞水,吃韭菜等等,这些都是比较常见的食补手法,只不过都是需要坚持下去的,肾虚也不是一天两天造成的。

中医上也有通过喝汤药的办法来补肾,不过这个就得需要专业的医生来确定到底是那种肾虚,对症下药才行。

除了食补和汤药之外,还有外部疗法,比如运动,做一些益肾的动作,还有就是针灸,艾灸,按摩都是可以进行补肾的,最主要的还是要戒除掉不良生活习惯才行。


吃韭菜和枸杞差不多吧,能起到一点作用,但别想著能治疗肾虚引起的勃起和早泄问题。我以前是吃的药,效果很好就是慢了点。丢掉手淫,熬夜,酗酒,不运动之类的陋习。吃一段时间药,平时多运动这样会更好吧。


可以的,有补肾作用。但是要辨证论治。


韭菜是有补肾壮阳的功效,多吃韭菜对肾非常好。


只能说微量会补一点…吃六味地黄丸比较好,比较温补


戒色是补肾之本


补肾本身就是个伪命题请多一点科学精神少被大众传播媒介所迷惑


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