可以補腎,但是得清楚自己是那種類型的腎虛,不然可能沒有用。

腎虛分為腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛、腎精虛還有個同時出現的腎陰陽兩虛。每種腎虛的情況都是不同,因為導致腎虛的原因和環境也有所不同。

有人是因為長時間的熬夜、喝酒,還有人因為頻繁的手淫和性生活,這些如果沒有節制都是可以導致腎虛的。

在補腎上面,有我們常用的食補,比如喝枸杞水,喫韭菜等等,這些都是比較常見的食補手法,只不過都是需要堅持下去的,腎虛也不是一天兩天造成的。

中醫上也有通過喝湯藥的辦法來補腎,不過這個就得需要專業的醫生來確定到底是那種腎虛,對症下藥纔行。

除了食補和湯藥之外,還有外部療法,比如運動,做一些益腎的動作,還有就是針灸,艾灸,按摩都是可以進行補腎的,最主要的還是要戒除掉不良生活習慣纔行。


喫韭菜和枸杞差不多吧,能起到一點作用,但別想著能治療腎虛引起的勃起和早泄問題。我以前是喫的葯,效果很好就是慢了點。丟掉手淫,熬夜,酗酒,不運動之類的陋習。喫一段時間葯,平時多運動這樣會更好吧。


可以的,有補腎作用。但是要辨證論治。


韭菜是有補腎壯陽的功效,多喫韭菜對腎非常好。


只能說微量會補一點…喫六味地黃丸比較好,比較溫補


戒色是補腎之本


補腎本身就是個偽命題請多一點科學精神少被大眾傳播媒介所迷惑


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