如果是腎陰虛會有那些表現?
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腎虛分為腎陰虛跟腎陽虛
腎陰虛:眩暈耳鳴、腰膝酸軟、失眠多夢、形體消瘦、潮熱盜汗、五心煩熱、口乾咽燥,女性伴有月經量少、經血色暗等陰虛的癥候。
腎陽虛:神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞;畏寒怕冷、四肢發涼(重者夏天也涼)、身體發沉;腰膝痠痛、腰背冷痛、筋骨萎軟;性功能減退、陽痿、早泄、易患前列腺炎等;小便清長、餘瀝不盡、尿少或夜尿頻多;聽力下降或耳鳴;記憶力減退、嗜睡、多夢、自汗;易患腰痛、關節痛等;易患骨質疏鬆症、頸椎病、腰椎病等;虛喘氣短、咳喘痰鳴;五更腹瀉,或者便祕;身浮腫,腰以下尤甚,下肢水腫;小腹牽引睾丸墜脹疼痛,或陰囊收縮,遇寒則甚,遇熱則緩;鬚髮易脫落、早白;形體虛胖或羸瘦;反映在面部則色青白無光或黧黑。
腎虛的治療方法包括:
1.適當運動:應在充足的陽光下進行適當的運動鍛煉;
2.調整生活方式:保證充足的睡眠,避免熬夜;飲食應多樣化,多食堅果,忌食辛辣、刺激性、油膩、生冷食物;
3.及時就醫:應在醫生指導下根據自身病情選擇適合的藥物治療,切勿自行用藥,加重病情。
腎陰虛主要表現為煩熱、潮熱、盜汗、腰痠疼、眩暈耳鳴、失眠多夢等,我老公之前就是這樣,今年剛調理好的
腎需的表現
第一:健忘程度
如果領導問讓你辦的事情進展如何,你說「我忘了」,一次、兩次可以,但是如果多次發生這樣 的事情,你就要想想,自己是不是腎虛?
健忘程度是腎虛的重要標準。
第二:氣色
我們可以照照鏡子,看看自己的氣色。腎虛的人通常情況下氣色很差,臉的光澤度、潮濕度明顯不 夠。
有些明星在舞臺上風光無限,那都是 化了妝的效果。等他們卸了妝之後你再看,很多人都臉色鐵青、皮膚粗糙、毛孔粗大,確實讓人失望。
這是為什麼呢?
明星的精神壓力通常非常大,容易造成腎虛。 這需要長期調理,才能使身體內部激素達到正常水平,讓面色紅潤、有光澤。
第三:小便功能
有些人一上課就不敢喝水,因為喝水過一會就得 上廁所。
還有些人年紀輕的,有頻繁夜尿的徵兆。
還有一個是小便的控制。當你有便意的時候,得馬上去廁所,你要晚去一步就會出事。
有些人不敢哈哈大笑,不敢使勁打噴嚏,要不然也會出事。
這兩種情況都屬於小 便功能有問題,也是腎虛的表現。
所以,我們判定一個人的腎虛程度,可以從三個方面去考量:
健忘程度、氣色、小便功能。
即使是身體大體健康的人,也可以用這樣的標準衡量自己是否 腎虛,或者幫助家人、朋友判斷他們的身體狀況。
首先,會有陰虛的癥狀,例如:面色發紅,舌紅少津,定時的低溫潮熱(感覺很熱,但是測量體溫正常,多在午後或其它時間段)五心煩熱(手腳,心熱),潮熱盜汗,小便黃短赤,大便乾結,脈細數(跳的頻率快,但是力度小)
其次加上腎陰虛症:腰膝酸軟,耳鳴,遺精(有夢而遺),陽強(特別容易勃起,但是持續時間可能不長)
當然一般腎虛都不會是一方面的,還夾雜著一些其他的虛證,因此,需要辯證看待
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