女人腎陰虛，喫什麼補的好呢？
可以多喫黑色的食物，如黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑米等。也可以喫補血的食物，如紅豆、紅米、紅棗等，再加上山藥、桑葚、銀耳等。還可以用滋補腎陰的藥材來煲湯，比如熟地、枸杞、何首烏、阿膠等。以上用法用量遵醫囑。
意見建議：飲食以清淡為主，多喝水，少喫辛辣刺激、油炸、煎炒、生冷的食物。 要養成良好的生活習慣，按時作息，不要熬夜，保證充足的睡眠。 保持良好的心態，心情舒暢 。 多做運動，如散步、慢跑等，可益精補腎、強身健體。
百合、枸杞子、蓮子、甲魚等，忌喫辛辣刺激、煎炸爆炒、性熱上火的食品，還有碳水化合物過高的食物也不適合喫。
女人腎陰虛，喫什麼補的好呢？
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確定腎陰虛的話，喫六味地黃丸就行。
如果不是腸胃不好，或非常肥胖的話，可以使用黑芝麻做成的食物，副作用很少，對腎虛，脫髮等也很好，也可以喝枸杞，黃芪，麥冬，西洋參等一些補氣，泡水喝，可以的話可以每兩三天喝一杯燕窩粥，當然食補也需要您去當面詢問專家，做好檢查後根據自身身體具體情況食補。
千萬不要直接去治療腎虛，而應從後天之本胃開始，提昇陽氣，以讓後天之本的陽土來潤四方，土生金，金生水，從而養生腎陰，
女人腎虛與自身的生理功能有關係，可能是由於月經不調所導致。在調養方面，要注重養血和養陰，平時可選用枸杞、熟地、山萸肉、女貞子、酸棗仁、桑椹、阿膠等養血養陰的食物，其中阿膠對於女性，除了養血，也具有補腎的效果。
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