寒湿体质，泡脚药水一需要哪些中药？

1、生姜泡脚

主要功效：祛寒、促进血液循环。

做法：取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块)，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。如果泡脚用水量较多，或是怕冷的症状比较重，可酌情增加姜的用量。通常情况下，用生姜水泡脚一段时间后，怕冷的症状可得到一定程度的改善。

原理：生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢，促进下肢血液循环。

2、艾叶泡脚

主要功效：祛寒、除湿、通经络。

做法：艾叶泡脚的方法和生姜泡脚的方法相近，一般取30-50克(一小把)干艾叶，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)即可。身体寒湿重的病人，每周可以用艾叶泡脚一次，同时，不妨喝上一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜，加十碗水煮两个小时)作为辅助。

原理：艾叶性温、味苦、无毒，具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为「医草」。用艾叶泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。注意：艾叶泡脚期间，多喝温开水，少吃寒凉的食物，注意休息。发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下进行。由于用艾叶泡脚能引火下行，每周泡2-3次即可，不宜过于频繁，否则容易引起头面部气血不足，导致头晕、头痛，还会引起情绪上的变化。

一提泡脚就生姜艾叶。。。

既然寒湿，必阳虚，如果真到四逆手脚胳膊膝盖都冷。阳虚温度不够了生姜艾叶效果就不足了。

为什么不考虑黑附子和当归。

怕煮时间短了药效差，打粉弄个布袋包著也很方便。

见过很多患者泡脚，艾灸，多少年了也没什么效果。这里有个问题，不是把热量从外往里走就能热起来的。热量得从里往外走才能真正热起来。伤寒论总纲明确表明表实里也实先解表。而表虚里也虚先温里。是不是非得用四逆汤先不论，当归羊肉汤也很好，还能满足很多吃货的需求。

姜和艾草，有条件再加一点活血的红花益母草当归之类更好。

生姜，艾草

用艾叶水泡脚，因为这个方法能有效的祛虚火、寒火、可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病，对于身体寒湿重的人，比如说痛风病患者每周1-2次用艾叶水泡脚是可以的、但用艾叶水泡脚的同时必须停吃寒凉的食物、还可以在用艾叶水泡脚同时，喝上一杯生姜红枣水，既去了寒又不泻气

发布于 2019-12-29继续浏览内容