冬天骑自行车需要护膝吗？

楼主男24岁，济南上班，山地车每天早晨七点骑行9公里上班，怕不戴护膝以后会风湿，可是网友很多说自行车不要戴护膝。

西安待过四年，冬天骑车裤裆里过风，DD麻木没感觉，这酸爽！建议：

护膝一定要带，不然膝盖会很疼

头盔里面裹上头巾，脸部最好也带一个保暖还挡雾霾衣服尽量买抓绒+防风手套全指

能背包最好带上保温杯+热水会很舒服的

以上

我身在济南。。你不觉得就今天这个天气很温度和冷飕飕的小风，关键部位不保护一下会难受吗？建议关节面部重点保护，不光是因为保暖，还有保护作用。只要题主不想被关节炎滑膜炎困扰后半生。真心的。我有滑膜炎，医生建议我夏天骑自行车都要戴护膝（虽然我没听过。。）但是在济南基本从十一月份之后，我会一直在裤子里面套上保暖护膝，不过我这是已经有病症的，跟题主不一样，只是想善意的劝告一下，如果最后搞成我这样很麻烦的。——————————————我很欢迎与各位素不相识的朋友建立理智良性的讨论，可有的人偏偏就是张口就喷，喷完了也不准人回嘴直接拉黑，不知是对自己太自信觉得我肯定不会说出令人信服的话来，还是对自己太不自信怕我的回复把后来围观的朋友拉到我这一面，BTW，通篇充满语气激烈的反问以及只用叹号和问号做标点，私以为是缺家教没教养的表现，不知爹妈如何生养的。

对于冬日骑车，最重要的四个装备我认为是：

1，手套

2，护膝（可根据需要，我用的是Izumi的加长型Elite护膝）3，围巾（或者类似的产品）4，鞋套（针对锁鞋）

当然，如果温度接近零下十度，头盔内的保暖帽、护脸这种丧心病狂的装备也应该上了。

以本人冬天骑车的经验，服装选择上还要符合以下几个原则：

1，紧身（不兜风）2，防风（重要性超过保暖）

3，不要穿纯棉内衣和保暖内衣这种积压汗水的内衣，建议羊毛内衣或者透气材质的内衣。

4，保护腰部，因为公路车是趴著骑的

作为一个长期骑车且喜欢长途骑车的骑友，我强烈建议慎重对待自己的膝盖。我去年去了川藏线，今年在老家骑了个小长途，这之间也有频繁骑车，但今年骑完小长途之后一直不舒服，直到上个月核磁共振检查，半月板后角三级撕裂，医生建议手术，现在没法开展任何活动，只能简单走路，过完这几个月招聘季就要准备手术。如果你喜欢骑车且经常爬坡或者长途，膝盖一定保护好，得了这个病后听说了好多骑车把半月板骑伤的例子，希望广大骑友对自己的膝盖一定慎重，不要等伤病来了再后悔。

戴！

护膝、头巾、帽子、眼镜

都要有

以后你会感谢我的

戴………摔伤的我，正在把这些东西默默的拖到购物车里。