请问吃什么才可以长高？
合理饮食
长不高，经常坐前排，就去生长发育门诊找医生吧
不要乱看小广告，没用
高蛋白质，维生素d，如果你骨骼线闭合了就没什么作用了，还有就是要多锻炼多跳高，当然如果骨骼线闭合了也没有作用，基本上就是白折腾。
在可增长年龄，进行钙的摄入就行，一定要吸收，不吸收吃进去是没有用的。
假如，吃了钙片，要去打篮球，运动，促进吸收，要去晒太阳，促进吸收，要拉伸腿部肌肉，韧带。长时间坚持就阔以了。
要不试试吃……姚明，也许能长高
适当的运动和营养摄入量 身高一般增长时期在初高中时期，在这个阶段下，打篮球 跳高 跑步等都比较适合
维生素D和游离态的钙，比如牛奶，维生素D可以促进钙的吸收，维生素D片还会带有钙，所以配著牛奶喝基本上就足够了
还有多晒太阳，也别晒伤了，太阳可以促进人体里的维生素D合成，钙充足牙齿也好，吃嘛嘛香，身体棒
当然前提是你还年轻基本上高一之前都很能长，晚发育的高二高三还在长，反正我初三毕业之后再没长高过，我算早发育的
以上是我了解到的可以帮助长高的小知识，可能比较片面并且人体个有差异，也不一定全有效，有大佬可以补充说明
不知道……反正我后悔死了，高中那几年每天都没睡好没吃好，早饭不吃，午饭回家吃，晚饭一般就泡面或者面包，感觉高中三年都没怎么长高过……
多喝牛奶，多睡觉
不知道 我也想长高
推荐喝羊奶
很想长高可以先去测骨龄查一下骨骺线是否闭合。骨骺线主要看肢体是否还能张长。一般来说过了发育期就无能为力了。好像也有听说过增长上半身的说法。
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