如何才能夠更好的集中注意力，不分神呢?
如何能夠更好的集中注意力
不要強行逼迫自己去做集中注意力的事情，這樣物極必反，先堅持做一件自己感興趣的事情，等成為習慣後再加一件事情，慢慢的鍛鍊形成習慣，這樣會比較好。
去改變想法，把被迫接受換種方式改成願意接受。
把將要做的事，用紙筆記錄，時不時就看看，做完打鉤
專註的去想一件事
第一，避免干擾。如果有干擾會使很多人在工作當中都會注意力不集中。如果在做一些事情，頻繁的受到打斷和干擾就不能聚精會神的去做工作。
第二，安排適當環境。在工作和學習的時候把自己安排到，方便又很少有干擾的地方。
第三，專註。在工作和學習的時候，你一定要明白自己要幹什麼目標要專註，聚精會神的做一件事情就不會干擾你。
第四，清除障礙。在工作當中如果有干擾的事物，必定會心煩意亂，難以專註，在能力範圍之內清除一切的障礙。
喜歡的事能更好集中注意力
手裡一直拿著筆，盯著老師看跟他有眼神交流，並且上課時思考著，平時少接觸外界的一些亂七八糟的東西，不要用手拖著頭
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