如何專註於自己的目標而不受他人干擾？
我不是個很勤奮的人，但對出於自願的事我還是願意付出一定努力的，上了大學之後一直想做一番改變，也不算改變吧，其實我一直對自己的人生有個朦朦朧朧的定位，所以在大學期間想好好的提升一下自己。
然而我的舍友給我造成了很大的困擾。
我們宿舍的學習氛圍比較差，大一的時候我也樂在其中一直混著日子，後來經歷了一次掛科並且我有自己的一些愛好，因此我開始努力準備提升自己。
大一我們統一安排自習，但沒有早自習，早上起來我也並不想跑去自習室，所以就在宿舍背背單詞看看書，很自然，後來幾個舍友也開始一起學習，我覺得這沒什麼，反而覺得能帶起這種學習氛圍很不錯，可是後來就變了味。
有兩個舍友真是讓我難受，我早上起床動靜一響他們也"噌"的一下起來，我背單詞他們也跟著背，我備考專業課他們也複習，我練字他們也練字，並且還要刻意向我展示，甚至是我玩手機他們才會去休息。。。
這種行為令我非常煩躁，似乎我做的一切事在他們看來都很扎眼，但我真的是為了提升自己，而不是用這種努力的姿態來"炫耀"，或許某些行為讓他們覺得我是在炫耀吧，有句話不是說開心的事分享錯了人就成了炫耀么，我深以為然。
然而到了學期末這種行為更加變本加厲，他們開始和我較勁，每天要起的比我早，晚自習回來的要比我晚，總之不惜一切手段要讓我覺得他們比我更加努力，有一次我覺得自己該放鬆放鬆，很早就結束了晚自習，東西放在了床上，出去了一會兒，等我回來的時候剛好看見一個舍友回宿舍，他剛把包放在桌子上看看我的位置什麼都沒有，大概是以為我還在自習，轉頭背著書包又走了，我真是哭笑不得。
這種內卷行為一直持續到現在，如今大三了，現在我只要在宿舍里做跟學習沾邊的事，過一會兒就會有人跟風來做，想好好的做自己的事就只能去自習室，不然我定會受到干擾。
我為了自己而努力是真心要提升自我，但總有人要自作多情，我還無法擺脫。
我真的很苦惱，我的意志並不堅定，再加上舍友的行為，我覺得我的效率很低，並且我要承認我還用了相當一部分的精力來和他們較勁，我該怎麼辦
先讓自己呆個幾天在無聲無人的環境。穩住後堅持
你太在意別人對你舉動的態度和反應。你在意你的行為對別人產生的影響。你自己給自己壓力。其實沒有必要的。你這個問題的產生，與你家庭教育有很大的關係。不要去在意別人做什麼說什麼或者模仿你什麼，說明你是別人的焦點，別人以你為榜樣。按你現在這個狀態，讓你做明星你都做不來，因為學你樣子的人太多了。另外你覺得別人做和你一樣的事情，就是自作多情，而你是正常的，其實真正自作多情的人是你，你的內心戲太豐富了。
充分意識到人生是自己的，與他人無關
換個圈子，或者多練習專註力訓練 買對耳塞。
你打遊戲能有多專註？旁邊吵吵嚷嚷你不就是很專心做一件事么？關鍵是啥？劃重點，你得喜歡！不喜歡？那就逼自己喜歡。
多思考自己與他人的關係
對目標認識清晰，就知道自己在做什麼，怎麼做，就可以少受干擾。
毅力，，，信念
你的專註如果指的是不會因為家人，朋友的勸導選擇放棄，那為了你的目標首先得經濟獨立。可以嘗試溝通，或者默默堅持自己的目標
不用問如何專註，凡是不能做到專註就不是內心真正想要的目標。
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