那个你们心情很不好的时候是怎么憋在心里怎么消化的怎么忍住不倾诉的？
剧科学家分析，吃巧克力有助于缓解情绪，释放放压力！我就是不高兴，心情很郁闷的时候就吃巧克力！会好很多！
我觉得别人不能理解我。
原先我会把我的糟心事说给父母听，我以为他们比别人理解我，但是并没有，以前深夜的时候我绷不住了，拿起电话打给他们，我以为他们会明白我有多崩溃，但是没有，他们只觉得我是小孩子耍赖皮，没事找事，觉得我好可笑，他们不会听我把话说完，只会打断我说「不要玻璃心，要坚强点，要修炼强大的内心，我们经历的可比你苦多了」其实这些话没有多少错，但一句话都不是我需要的，我听了只会更崩溃。
所以说何必呢？给自己找不愉快，给别人添麻烦，现在我难过了就去散散步，听听歌，跑跑步，悄悄哭一哭，去游乐场玩那些以前不敢玩的项目……慢慢注意力就被转移了，累了也就该回去睡觉了，暂时丢开那些不愉快，等我心态好了再去想办法面对。
忍不住
但后来长大了
怎么说 和谁说 说什么
每个人都在用不同的方式长大 谁也没轻轻松松 我不是很喜欢和别人倾诉这些事情 毕竟不好的情绪 没必要传播给别人 我更倾向于一个人去发泄出来 比如大吃大喝一顿 出去和朋友逛逛街 唱唱歌 喝喝酒 我的情绪其实很容易转变 不会把事情一直想 没有什么比自己更重要 其实没什么的
祝你开心
做些开心的事。忘掉这些让你心情不好的事。
喝奶茶，吃火锅，吃烤串，跑步，听歌，追剧，一个人的旅行等等。
做你喜欢做的事，总之先抛弃这些烦恼。
如果只能一个人承受，虽然伤口有盐，但时间会慢慢冲淡。
想著别人也没空没心思听你倾诉，还是自己消
推荐阅读：
