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饮料提神，主要是以下三个机制：

1、咖啡因的兴奋作用，主要是各种茶、咖啡等；

2、牛磺酸、B族维生素等的加速新陈代谢的作用，代表是红牛；

3、薄荷脑等物质的物理提神效果。

如果你对咖啡碱有抗性，试试牛磺酸类或薄荷脑类饮品。

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湖南特产

槟榔

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谢邀，我偶尔喝岩茶会影响睡眠，比如晚上喝，或者一天喝了太多泡。因为岩茶里面矿物质含量丰富。应该很多茶叶都可以提神，只是看个人体质

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推荐你喝普洱茶生茶，喝一两内的新茶，试试老曼娥生茶，很提神。我喝了七八年茶了，其他茶都不影响睡眠，这个喝多了还是会影响睡眠的。

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不清楚这里问的提神定义和目的。能保持精神状态的东西很多:重糖饮料食品 烟草制品 槟榔 红牛 甚至洗个脸都能暂时抵抗疲劳。可是提神的目的是什么呢？为了把正常睡眠时间挤出来浪？见过太多学生问怎样能提神上课不犯困，我的回答是每天少看2小时手机，睡前1小时绝对不看。做到这点再多补充水果谷物就完全不需要靠外物提神。

至于成年人除了特别职业特殊情况的也请参考对学生的建议。

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喝瓜拉纳饮料，瓜拉纳提取物有很好的提神效果

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泻药

因为我经常喝咖啡，所以对咖啡因有了比较强的免疫性，在我吃过或者喝过的东西里，只有魔爪这个饮料能给我带来提神的作用，不过副作用就是第二天有种体力透支的感觉。

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