我觉得我总，抱负很多，却总是沉溺于眼前的舒适区域，幻想著有好的生活，请问怎样纠正不自律的生活？
我觉得我属于有心眼的女生，未来，规划很明确，但总是被懒打败，好像预见了以后的失败，总是自责内疚
谢邀，其实我也是这样，自制力这东西怕是天生的吧，我很早时候就明白我是个自制力很低的人，但到现在依然觉得改观不大，因此我但凡感觉能上瘾的东西我都不去接触。。。对于题主的问题呢，我目前的办法是直接放弃太远的目标，只做短期目标，能坚持一个月或者半年的，这样又能实现，心里还舒服。
泻药。
我现在正在脱离舒适区，建议你可以去简书app上，关注晓多这个作者，你应该可以找到你想要的答案。
抽皮扒筋才能脱胎换骨
我也是个自制力不太够的人。说说我的一些小经验吧，但愿对你也有效。利用自己的虚荣心。买一本日历，或者自己画个表格，对想要做的事情定期打卡。为了那个日历涂得满一点好看一点，我就会努力坚持。允许自己发朋友圈晒下一个月的打卡记录。
给自己一点奖励。定个小目标给自己，承诺做到了就给自己一个奖励。比如，一周内坚持跑步2天，每天超过3公里，就奖励自己一斤车厘子。
给自己成就感。把过程变得有趣一点。比如读书画重点，买个荧光笔或者高亮胶带画，规程就有趣一点。为了看那些漂亮的颜色可能都会不自觉的多读几遍重点。坚持一些让自己并不快乐或舒服的事情，比如背单词，考试复习，运动锻炼，确实非常难。告诉自己做一点总比不做好，中间间断了别放弃。一起加油谢邀，典型的想的多做的少的头脑派。
题主不必纠结，其实大部分人都是如此，如何接受不优秀的自己才是你应该关心的问题。
立马立的去完成自己想完成的事先，就不信你没有三分钟热度，你想办法在自己三分钟热度的时候把事情做完，不就好了，就不至于这么的内疚，就比如明知要考试了，而你却在紧张的玩手机
长期规划很明确，那你能否把这些长远的规划具体的细分一下呢？分成短期的目标，这样尝试一下吧
抱负很多，那就挑一个让自己上道，当能力和自信积累起来，在它们基础上的渴望会让你根本停不下来。一开始不要妄图慢慢来，就要一鼓作气，迅速和从前的自己拉开距离。
等你失败或者错过很多次，然后以为这是罪魁祸首，你就会想办法改变它，最后发现，那时候的脚踏实地已经无法再让你实现你那时候的欲望了。
自制力不强，懒惰。你只能逼著自己不去靠任何人呗
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